世界第十四高峰的仰望--徒步希夏邦马

D7：聂拉木县城(3788)-营地（4620）  徒步时间7-8小时
徒步7-9小时，千万不要顺着公路走，沿着河谷走一路上坡，过一个铁丝小吊桥，这条河到下午3点以后会开始涨水， 如果到达时间晚，过河的话鞋子裤子会被打湿，过河后切山谷向上，路径不是十分明显，最高点翻一个垭口，垭口处会有玛尼石堆为标记。
出发点到营地分段：
1、缓升1小时的山坡，土路为主，容易；
2、沿山溪前进，缓升1小时土路，后渡过一个只能一人通行的桥；
3、翻过350米高度的垭口
4、翻过垭口之后，就是无止境的缓升了，是很开豁的平地，土路灌木丛。


                 


                 

D8：营地(4620)-希夏帮玛大本营BC（观景平台，5133）-通往希夏帮玛大本营BC（路程比较远，但下午三点钟无论到达哪儿，必须返回营地(4620),山里3点之后起雾很快，早晨8点出发的话，徒步10小时。
爬上260米的山上，沿山脊爬升，左手边是雪山和海子，右手边是峡谷。爬升到约5100米到达希夏邦马观景台，如果想看到雪山，就要早起也要走的比较快，因为午后气温变化大，水气雾气会把主峰遮掩住，所以12点以前看到珠峰的几率比较大，这一天行程较远，一路上升，体力消耗很大，注意合理分配体能。


                 


                 

D9：营地(4620)-聂拉木县，徒步7小时

装备要求：
装备衣物：冲锋衣、抓绒衣裤、保暖内衣、袜子2双、保暖帽子、太阳帽、手套一双，徒步鞋一双，内衣内裤　。  
个人装备：防紫外线眼镜、帐篷、头灯（手电）、腰包、背包（70升以上）、地席，防潮垫　、防潮或防水的塑封袋、　１升水壶　、盐　、瑞士军dao、　火柴　、笔记本、圆珠笔、小锁、登山仗、  MP3（干电池）  
日用品：毛巾　、牙膏牙刷、　防晒霜　、香皂洗衣粉、　洗发护发用品、　防晒霜　、纸内裤　、消毒湿巾、小镜子、卫生纸   
药品：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。西洋参（对缓解极度疲劳很有用）；外用药：云南白药、红花油，创可贴、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：善存片
食品：
总的原则是：有能量、合口味、易煮熟、少垃圾。主要食品有快餐面、快餐粉、挂面，燕麦片、奶茶、豆腐花、紫菜蛋花汤、浓汤宝，各种咸菜，饼干、面包，火腿肠、午餐肉、鸡腿鸡翅，奶糖、巧克力，各种水果，特别推荐红萝卜、白萝卜、大白菜，土豆，干贝，鱼片。

证件类：身份证、边防证、学生证、信用卡、行程表

住宿：
1，拉萨：八朗学：0891-6323829（八朗学地处八角街，交通十分方便，徒步去大昭寺五分钟，从床位（50一天）到标间（140）都有，价格公道，环境比起客栈要好很多，驴友集散地，很多拼车，约伴的出行方式可供选择，旁边吃饭的餐馆也比较集中，地处繁华地带，闹中取静，24小时热水）需要提前订，不然没房。

吉隆沟尼泊尔商店购物：1060（这里很多东西，要比八角街的商店便宜很多，而且老板尼泊尔人比较实在，不推销，只按照喜好）
2、吉隆
恒安宾馆，算是吉隆镇最大的宾馆之一，标间80元，可以洗澡。老板：蒋佩伸
电话：0892——8928323，18908926368.
3、聂拉木
神山宾馆，40元一个床位，条件比较差。附近有淋浴的地方，10元1人。老板可以帮忙联系去希夏邦玛牦牛的事情。也可以直接找司机平措安排。联系电话：郑建文：0892——8272488，13989028182。
牦牛司机负责安排。注意把要去的地方和牦牛的价钱先谈好。尤其是进山相关事宜，因为当地藏族向导不通汉语。

当地特色美食：
在珠峰大本营，扎西宗，曲当乡，都比较贵，而且基本没有绿叶菜。
相对来说，日喀则饭菜很便宜，江孜也是，而且还有火锅吃，四人吃饱喝足算上酒水，200以内，从山里出来，火锅简直就是人间美味至极。
如果能够吃惯藏餐那就更便宜实惠了，藏面3元一碗，酥油茶7元，甜茶6元，藏饺子9元一碗。

边防通行证如何办理？
      四大名沟都属于边境地区，都要办理边防通行证，最严的可能是曲当乡。要写上吉隆县、樟木、珠峰、亚东，最好写上曲当乡或卡达，避免不必要的麻烦。只要填写处可以写下，就多写些地名，以备后用。一般可以在当地公安局或派出所办理，如果当地不能办理，也可以找拉萨的旅行社代办，一张100元。

费用如何控制？
      去西藏旅游，最主要的费用就是车费。现在很多人迷信越野车，不管是到哪里都要包越野车，其实大可不必。因为现在西藏很多旅游景点的道路都修得很好了，一般的小车、面包车都可以到达。

虫子shino 发表于 2014-4-9 15:41

徒步希夏邦马大本营，是徒步西藏的四大名沟的其中一条沟（樟木沟），选择连续走其中两条（吉隆沟和樟木 ... ...
虫子又出大帖啊，这地方美啊

牛逼的徒步线路很不错的线路,好期待!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

美女又出动了！