从'大吃大喝”到合理安排

从‘大吃大喝”到合理安排

Exclusive for winter

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从‘大吃大喝”到合理安排

春节期间吃着妈妈牌年夜饭，和全家一起看春晚，年味瞬间拉满，纵想团聚的时刻，难免大吃大喝，美了味蕾，看到一个臃肿不堪的自己

除了调整饮食，也要为新的一年制定运动计划拉

1+1户外近期单日线，值得你拥有；

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2月24号 千山暮雪·龙王追雪



活动亮点：冬季限定，登顶七尖之巅上，享冰凌雾凇，看江南第一雪景

IN WINTER







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活动时间：2024年2月24日

适宜人群：8—55周岁身体健康者

地点：浙江安吉

车程：4H左右

徒步详情

▪️本次徒步：约8-10KM（环线）

▪️登顶海拔：1587.4M

累计爬升：800M

活动强度：★★

活动难度：★★

风景指数：☆☆☆☆☆

特别注意：

由于当地天目山景区交通管制，大巴需在山脚下换乘小车，小车费用需自理；

建议准备登山杖、雪套、手套、冰爪等个人装备请自备；

徒步登山活动年龄限8-55岁身体健康人士参加（有心脏病，高血压和体重200斤以上不适合户外剧烈活动）其他特殊情况提前告知领队

注意：未成年人（8—18周岁）参与活动，必须监护人陪同。为保证徒步出行安全，超过年龄限制的无法参团徒步（请以每期活动年龄要求限制为准）



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2月24日，游玩“千年水乡塘栖古镇



活动亮点：休闲活动，自由度高，先古镇腐败，后赏梅。

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活动时间：2024年2月24日

活动地点：杭州

活动强度：★

适宜人群：5-55周岁身体健康者

风景指数：★★★★

腐败指数：★★★★

拍摄指数：★★★★

活动性质：休闲度假

徒步登山活动年龄限8-55岁身体健康人士参加（有心脏病，高血压和体重200斤以上不适合户外剧烈活动）其他特殊情况提前告知领队

注意：未成年人（8—18周岁）参与活动，必须监护人陪同。为保证徒步出行安全，超过年龄限制的无法参团徒步（请以每期活动年龄要求限制为准）



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2月24日徒步宁波千年古道—嵩岙古道



行程亮点：万亩茶园，深度吸氧，从茶山翻越到龙潭水库一路泉水叮咚，空气怡人

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活动时间：2024年2月24日

活动地点：浙江宁波

活动路程：15公里（穿越线）

最高海拔：523M

累积爬升：563M

活动难度：☆☆

活动强度：☆☆

风景指数：☆☆☆☆

年龄要求：徒步登山活动年龄限10-55岁身体健康人士参加（有心脏病，高血压和体重200斤以上不适合户外剧烈活动）其他特殊情况提前告知领队

注意：未成年人（10—18周岁）参与活动，必须监护人陪同。

为保证徒步出行安全，超过年龄限制的无法参团徒步（请以每期活动年龄要求限制为准）



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2月25号登诸葛仙山



活动亮点：强度适中，适合新驴入坑；有农家乐，先虐后腐败。人文浓厚，感受道家文化遗址。

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活动时间：2024年2月25日

适宜人群：8—55周岁身体健康者

地点：绍兴上虞

累计爬升：556M

最高海拔：540M

总长：10km

难度指数：★

技术指数：★

体力指数：★

风景指数：★★★★

车程：3H左右

用餐：农家乐

备注：领队或将根据当日活动具体情况作线路调整，请积极配合。线路强度低，非常适合带小朋友亲子徒步。



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【单日线上车点】

上车点安排
(南北线）施湾站	06:10签到  06:15准时发车 具体位置：施新路施湾三路口
(南北线）川沙	06:30签到 06:45准时发车 具体位置： 青艺路旺族商业广场罗森便利店门口
(南北线）上南路	06:50到  07:00准时发车 具体位置： 上南路地铁站6号线3号口出站路边

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(南北线）闵虹路	7:10签到 7:20准时发车  具体位置：闵虹路8号中庚漫游城门口
(南北线）高桥站	06:05签到 06:10准时发车 具体位置：高桥公园侧门花山路482号
(南北线）高行	06:15到 06:20时发车 具体位置：万嘉商业广场东侧车库入口处

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(南北线）五角场站	06:30签到 06:40准时发车 具体位置：政旦东路国庠路口（地铁十号线）
(南北线）118广场	06:50签到 07:00车到出发 具体位置：金沙江路118广场东门公交车站
上车点安排说明	1   每条发车线路满30人单独发车，如遇不满30人，我们将提前安排就近成行集合点上车或者延期、取消； 2  各集合点原则上按照相应人数匹配上车，单日线如遇两车以上队员，停靠点根据上车点人数安排车辆，敬请理解！ 3  请队友们在报名时，务必要选择相应的集合点，以便我们安排车号及座位号！集合点及座位号以系统报名为准，排定后不做更改，谢谢配合！

会员福利！！！

自2023年9月23日起，个人累计参加活动满5次的队员，联系「壹加壹」后勤小妈，升级会员享会员基础价118起。

注：会员有效期一年，会员存续期间活动满5次的则保留会员；若一年内参加活动不足5次，则不再享受会员价。