深入西藏阿里,你必须知道的事儿!(附攻略)

都说西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。阿里是“万山之祖”、“百川之源”。这里有世界级神山——冈仁波齐，这里有藏地圣湖之首玛旁雍措；这里还有百公里之阔的札达土林和拥有七百年历史的古格王国遗址。到了这里，我把远方的远，归还阿里。阿里残酷的高原环境让许多人望而却步，正因如此，在阿里，只有一件事，那就是放空自己。
阿里怎么玩？玩几天？



1. 阿里南线：最简单、时间最短的玩法，需要八天。主要景点：珠峰、玛旁雍措、拉昂措、冈仁波齐、普兰、扎达；

2. 阿里大北线：阿里必体验的一条线路，它是阿里南线和北线的一个组合，极具探险性，需要13到16天。主要景点：神山圣湖（冈仁波齐、玛旁雍措）、扎达土林、古格王朝遗址、班公措、色林措、当惹雍措、双湖、普若岗日冰川、纳木措圣象天门。

阿里南线



行程概览：拉萨--羊湖--珠峰--玛旁雍措--冈仁波齐--扎达土林--古格王朝遗址；

D1 拉萨--羊湖--日喀则

D2 日喀则--拉孜--萨嘎

D3 萨嘎--仲巴--玛旁雍措--普兰

D4 普兰--扎达--古格王朝遗址

D5 古格--塔钦--冈仁波齐

D6 塔钦--萨嘎

D7 萨嘎--日喀则

D8 日喀则--扎什伦布寺--拉萨

南线D1 拉萨--羊湖--日喀则



自拉萨出发，沿着318国道和拉萨河往西南方向，过曲水县，转向307省道，即可在公路边看到三大圣湖之一的羊卓雍错。之后返回到318国道，晚上住宿在日喀则市。全程约360公里，主要观赏和停留的景点是羊卓雍措。

南线D2 日喀则--拉孜--桑桑镇--萨嘎



拉孜县是一个比较适合中途休息的县城，很多去阿里的车都会在途径这里时停下加油吃饭买补给。县城不大，人口不多，很安静。但是由于刚从日喀则出来行驶4小时，所以就不在拉孜停留了，而是继续向西沿219国道抵达桑桑镇停歇。桑桑是219国道上最大的一个镇。

Tips：

往西的一路上，会有很多个检查站，检查身份证和边防证。过了拉孜之后几公里，国道219和国道318交叉口处就有一个大的检查站。

南线D3 萨嘎--仲巴--玛旁雍措--普兰



今天开始驶往真正的雪域——阿里地区。这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、连绵的雪山、“一措再措”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将看到神山——冈仁波齐，圣湖——玛旁雍措，这是多地多民族共同的神山圣湖。还有与玛旁雍措一堤之隔的鬼湖拉昂措。

冈仁波齐转山一圈总共56公里，一般需要三天徒步完成。虔诚的信徒磕长头转山一圈需要15-20天。体力好路线熟的信徒最快10小时就可以完成。

南线D4 普兰--札达--古格王国遗址



札达土林绝对是阿里南线的重头戏！从普兰县城出来，沿着219国道向西，在一个分叉路口左转进入去往扎达县城新修的一条油路，翻过几座山口以后，札达土林映入眼帘，仿佛到了另一座星球上。

古格王国遗址需要爬上去，在夕阳的照耀下，神秘的古格和土林就像黄金般耀眼，仿佛这里有很多很多故事在等你来倾听。

札达是阿里地区海拔最低的县城，海拔3600米左右，比拉萨还低，古格王朝遗址在县城以西，来到札达一定要去这里看看，看看这个一夜之间消失的王朝。著名的托林寺，就在札达县城里。



南线D5 古格--塔钦



塔钦地处神山冈仁波齐山脚下和圣湖玛旁雍措北岸，是藏地宗教转山和转湖活动的起点，也是一个驿站，可以在这里准备一些物资和装备。塔钦最开始只是一个小村子，后来陆陆续续慕神山之名而来转山的人们愈来愈多，塔钦也迅速地多了许多住宿和吃饭的地方。在这里可以清楚地拍到冈仁波齐峰。

南线D6-D8 返回拉萨（珠峰可选）

在塔钦休息一晚之后，如果不打算走大北线的话，那么就要开始在第六天返回拉萨了，返回拉萨的时候，没去过珠峰的朋友可以选择折向珠峰大本营，之后再返回日喀则-拉萨。也可以不去珠峰大本营，直接回日喀则。这两条线所需要的时间都是一样的，都是在第八天抵达拉萨。

① 直接返回拉萨：塔钦--萨嘎--日喀则--扎什伦布寺--拉萨

② 经过珠峰大本营：萨嘎--老定日--珠峰大本营—拉孜—日喀则-拉萨。主要景点有：佩枯措、希夏邦马峰、珠峰、绒布寺、乌拉山、扎什伦布寺、雅鲁藏布江。



如果你有足够的时间，那么也可以在南线的第五天结束后，由塔钦沿219国道向西北，去继续阿里北线行程，如此，南线+北线，组成阿里大北线，时间共需要13天。

阿里北线

行程概览：塔钦—狮泉河—改则--措勤--文布南村--当惹雍措--双湖—普若岗日冰川—班戈—纳木措-拉萨；

D1 塔钦--狮泉河

D2 狮泉河--革吉--改则

D3 改则--措勤

D4 措勤--扎日纳木错--文布南村

D5 文布南村--当惹雍措--尼玛--双湖

D6 双湖--普若岗日冰川--双湖

D7 双湖--班戈--纳木措圣象天门

D8 纳木措--拉萨

北线D1 塔钦--狮泉河



接续南线第五天的行程，在塔钦看完冈仁波齐峰，开始阿里北线的第一天，由塔钦沿着219国道往西北方前进至狮泉河镇。一路上，原野空旷，群山贫瘠，雪山连绵，难见人烟。过了“阿里地区噶尔县欢迎您”的大门后，前面便可以看见山底下成片的房屋，狮泉河马上就要到了。

狮泉河镇是阿里地区行署所在地，海拔4300米，是中国海拔最高的地级城市。在这里可以准备一些北线所需物资，然后美美地睡上一觉，准备第二天向大北线进发。

北线D2 狮泉河--革吉--改则



经过一天的休整，今天开始进入大北线广阔的无人区，皆为土路，行车较为颠簸，但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将逐一登场，如果幸运的话还可以看到棕熊，同时还有“一措再措”、如繁星点缀般的湖泊。

北线D3 改则--措勤



这一天看湖可能会看得你审美疲劳，在辽阔的藏北大草原上奔驰，在此哪怕是非常熟悉的司机也会有迷路的时候，狂野的草原上野生动物不断，一路与车共舞。

北线D4 措勤--扎日南木错--文布南村



上午会经过西藏第三大湖-扎日南木措，继续前行，欣赏西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖-当惹雍措，南岸达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似七座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被苯教徒奉为神的圣地。

Tips：扎日南木措观景台上风大，记得穿上防风衣。

北线D5 文布南村--当惹雍错--尼玛--双湖



早晨观当惹雍措日出，去过阿里的人都说当惹雍措的日出是最漂亮的，也许是因为人烟稀少，也许是因为那是教徒心中的圣地。之后沿着美丽的草原前往尼玛县。

北线D6 双湖--普若岗日冰川--双湖



这段路条件相当恶劣，很多沼泽地，容易陷车，要多叮嘱司机。从双湖县到冰川景区，单程3小时。到了冰川腹地，要徒步进入普若岗日冰川。此地被誉为世界第三极，可以进入可可西里核心区。

【普若岗日冰川】 普若岗日冰川是目前发现为止的南极北极外世界第三大冰川（冰原），冰川与湖泊沙漠并存，景观奇特，雄伟壮观。深入冰川后，瞬间犹如置身另一个世界，冰峰晶莹，冰洞冷冽，时间就此凝固，有着探险的味道。

北线D7 双湖--班戈--纳木措圣象天门



今天的主要看点是湖泊雪山，“一措再措”的美丽湖泊一定让你过看过瘾，色林措、班戈措……让你眼花缭乱、目不暇接。尤其是色林措，这是西藏第二大湖泊，仅次于纳木措，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。继续前行，离开辽阔的无人区，穿越申扎自然保护区，来到纳木措就算结束阿里北线了，一路疲惫，此时可以在扎西半岛看纳木措醉美夕阳了。

【纳木措圣象天门】 这个景点在早些时候是很少有人知道的，位于纳木措景区扎西半岛以北100多公里处，如果你想看不一样的纳木措，那么圣象天门是一定要来的。

北线D8 纳木措--羊八井--拉萨



在从纳木措回拉萨的路上，可以到羊八井来泡泡温泉，十几天的大北线下来，泡一泡温泉，洗去一身的疲惫，置身于室外，躺在温泉池里，看着念青唐古拉和珠峰，也是不错的。

阿里住宿和医疗条件怎样？

普兰、札达和狮泉河镇的条件还是可以的，札达还有四星酒店可以选择。其他地方由于地区偏远，条件相对较差，尤因此建议大家去阿里旅行带上睡袋和防寒衣物。也建议大家出发前准备一些感冒药、肠胃药等日常药品。

阿里自驾需要注意什么？

由于阿里地区条件落后，如果你打算自驾去阿里，尤其是走大北线的话，一定要注意不要单车，至少约上两辆车一起走，路上车抛锚、爆胎什么的还能有个照应。一旦车辆出了问题，也不要惊慌，如果能自行解决最好，不能自行解决，原地等待过路车辆救援，千万不要擅自远离车辆，以免遭到野生动物的攻击。

去阿里要办边防证么？

是需要办理边防证的。阿里地区地处边境，因此边防证是一定要的，办证时地点写上阿里地区即可。边防证可以在去西藏前在户口所在地办，也可以到拉萨办理或者找旅行社代办。

什么时间去阿里最合适？

阿里地区由于海拔较高，气候寒冷，每年5到9月是去阿里的最好时期。9月以后，阿里地区会出现降雪。

不管你几月份去阿里，是必备品，因为海拔高，气温低，早晚温差大。另外防水的冲锋衣和鞋子也是必备的。另外准备一些常用药品。

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