天堂太远,人间浮华 ,不如去扎尕那

纠结了许久.....终于在同事的帮助和鼓舞下，写了这篇文章。

我叫 194，地道的四川高个儿小伙，职业户外领队。熟悉的队员叫我四姑娘山小王子，认为我闭着眼睛都能登上大二峰。其实很多队员也冲我的厨艺来，跟我进山几乎很少有瘦的可能。

我热衷于户外，因为它是我生活中不可或缺的一部分。

图@194



忙碌的带队经历

我曾是一名川西户外领队，常年混迹于川西高原的各大群山之中。忙忙碌碌的的户外队伍让我来回穿梭于城市和山野之间，偶有感觉身心疲乏的时候，但是发自内心坚持自己的爱好和工作，特别是在付出努力得到赞美和认可的时候，又会在冥冥之中多些坚持的毅力，经过长达 9 年的磨炼，成功地把自己磨成了一个“被户外耽误的厨子”。



图@194

有人叫我去承包红白酒席。

很多人问过我：“做领队有什么要求？”

我最常用的回答就是：“需要在高海拔山区营地能有用高压锅打水的能力”。

从表面上来说这是一句调侃的话，但这也却是作为一个高海拔户外领队最基本的体力要求：

首先，你得有中登协的户外指导员证，

你还得有急救证，

你还得有各种突发事情的应急处理能力，

你还得有丰富的高原带队经历，

你还得有.....

总之就是，户外领队是一个要有十八般武艺的工作，这项工作常常被我们“行内人”戏称为“高山农民工”。

在川西，队员夸领队最多的就是“XXX 领队，做饭好吃”......因为此，我曾经在家研究各种菜式，还差点跟朋友回农村去承办红白酒席。



营地餐

川西我很熟。

熟，太熟了，熟得就像儿媳妇回娘家一样。

贡嘎、洛克、四姑娘，熟到脚都出了茧。

偶有去过些许省外的线路，但是还是止不住我对外面世界的憧憬 ，我相信苦带川西积累的高海拔带队经验终将是我户外生涯中的宝贵财富。

我有点飘，但是也很土。

多年的川西高原带队，让我高傲地有点看不起休闲游。每有人提起景区我都是一脸不屑，每有人提起省外的徒步，我都拿四姑娘山去做比较，总是比喻得不伦不类。

但提起川西之外的徒步线路，我去过的也是屈指可数。再说到一些徒步大线，我尴尬到连话都接不上。

但在 2021 这一年，我终于有机会踏足甘南这块区域，只记得初衷是以完成任务为目的去的这里，现在看来，这里已经成了我户外生涯中无法忘怀的目的地之一，这里便是众神之所——扎尕那。



图@194-扎尕那仙女滩栈道



扎尕那踩线

从第一次踩线到今天，期间我前前后后又去了近 10 次，看过它春日横山迭雪、初夏山花烂漫、秋来满目惊艳的样子。它绝对不是大家认为的大西北荒漠、戈壁的模样，这是一个被誉为“上帝后花园的地方.....

记得是 2021 年 1 月，这段时间没那么忙，也没有出去带队，公司领导说让我看看扎尕那的徒步资料，趁着年前去踩一下这条线，我当时心里想：“景区有什么可踩的，不就是栈道徒徒步嘛。”况且扎尕那这个景区也没有多大名气，可当我静下心来在网络上详细搜索攻略之后，发现扎尕那真的有一条非常经典的徒步线路，瞬时我对这里有了兴趣。



踩线之前除了要在网上看各种攻略、游记，下载各种轨迹，还得提前在网上联系当地向导。

扎尕那景区是比较成熟的，但是关于这条徒步线路的资料，网上是少得可怜，只有少数半自助队伍有在网上发帖，所写内容也是言简意赅。

最后我临近出发也没有找到合适的向导，就临时决定先到了村上再慢慢找向导。然后是出发前的个人装备得备好，一样不能落，驴友的“出行物资照”必须来一张。



踩线个人装备@194

经过对线路的查询，发现扎尕那徒步主要有以下三条：

1、扎尕那—大峪沟—岷县

2、扎尕那—九天门—卓尼县

3、扎尕那—骨麻湖—迭部县

首先 Pass 掉第二条，徒步时间仅有 2.5 天，卓尼县的交通也不好，城市酒店住宿也比较落后。

然后 Pass 掉第三条，这是一条回到原点的线路，我还是希望能够做一条不走回头路的穿越线路。

最终我们选择的是第一条，这也是时间最长，景色最丰富的一条。

此线路计划，徒步起点为迭部县扎尕那景区东哇村，终点为岷县大峪沟景区三角石，全程 55 公里左右。

踩线第1天丨抵达甘南州



腊八节的迭部县夜晚@194

早上从成都出发，成都-绵阳-广元-陇南-舟曲-迭部，当天车程 650 公里左右，基本为高速路和国道，交通甚为方便，今天是腊八节，我们当天在迭部县找了一家酒店过夜。

踩线第2天丨临时找向导



东哇村@194

早上吃过早饭，驱车从迭部县城前往扎尕那景区，中间经过一条狭长的山谷，山谷最窄处被称作为“纳加石门”，是“石匣子”的唯一通道，整个扎尕那景区由 4 个村子组成，它们分别是东哇村、业日村、达日村和代巴村。

冬季的扎尕那，异常寒冷，冻得手指都不想伸出来，这是一个宁静的人村子，天冷了路上都看不见几个人。我在村上到处寻找向导，挨家挨户地问，别人都不愿意进山。

原因一个是冬季太冷不适合进山，二个是山上垭口雪厚，马儿过不去。

最终在不懈地努力下，联系到一个向导，从交谈当中得知他对这片区域特别熟，年轻时候是一个靠谱的向导，他的名字叫做贡布九，他说可以进山，原以为是他带我们进山，最后却是他安排他老婆和侄儿带我进山，我忘了他侄儿叫什么名字了（我记性不好，下文中称之为“小哥），只记得 20 来岁，在外面念大学，寒假回来帮家里看着小卖部，这不遇上我们进山嘛，也就帮帮家里人的忙。

经过简单的交流和沟通，我们决定当日进山，但是临时找马需要时间，还有他们自己也要准备进山的物资，我们决定午饭后进山，本来小哥不愿意去的，一个是已经过了半天时间，第二个是他不知道我的体能状况。

因为长期的四姑娘山攀爬，还记得当时我可自信了，感觉可以不吃饭不睡觉的走路（很快后面就打脸了）。



容闹沟冬日景象@194

出发时小哥的阿姨牵马驮着我们的物资，小伙负责给我带路和翻译营地名字，也顺路识别大山大沟，我们从村上出发已经是下午1点过了，也不知道今天能够到达哪里？

只能走一步算一步....



小哥和阿姨带我进山@194

最终，当天下午我们徒步约 15 公里，我记录着沿途的轨迹/景色和海拔，大概记得今日翻越了 4 座海拔  3800-4000 米的小垭口，眼见天黑了，我们就在最后一个垭口-交布克垭口的下方扎营，冬日异常寒冷，地钉都打不上，我们就用石头压住帐篷，没有水源，只能化雪烧水，晚上也是将就着吃点泡面，比较幸运的是我们自带了青菜。

晚上在帐篷里感觉呼出来的气都是寒冷的，山区的夜晚异常的宁静，我可以听到自己的呼吸声和心跳声，伴随着对明天的期待入眠，希望一切顺利。



交布克垭口下方营地@194

踩线第3天丨状态不好坚持踩线遇转折

今天早上起来小哥告诉我，他早上起来去山谷看了看地形和环境：“行程最高的喀拉克垭口应该全是积雪，人可以过，马过不了。”

这可一下急坏了我，我是既无语又懊恼，加上今天早上起来感觉整个人状态不是特别好。

这时我心想：“我没有回头路，这么大老远的来踩线，不能功亏一篑，不可能还原路返回吧，不行！我只能想办法前进。”



冬日交布沟@194

最终破罐子破摔，在跟小哥商量后，我们决定让阿姨牵着马儿驮着我们的物资原路返回村上，我和他轻装上阵，继续快速走完后面的 40 公里行程，这 40 公里必须在今天一天走完，走不完也得走，没有回头路，当下我们就收拾行李准备出发。



冬日扎尕那徒步沿途@194

其实这个季节的山上并没有多少雪，除非遇上降温下大雪，白天天气非常的好，地上只有少量的积雪（除了冷，没有别的），大部分都是河流结冰路段，只要穿上冰爪，其实还是非常好走的。



冬日扎尕那徒步沿途@194

图一最高处为措美峰，是迭山的主峰，海拔 4920  米，是甘南州境内第一高峰。

以前总是觉得自己的体能好，一天可以徒步 30 公里海拔地区，心想着 40 公里也就多个 10 公里，晚一点出山问题也不大，反正我们两个年轻小伙，路上少停留，带少量的路餐和水出发就行。

很快，这个想法就打脸了。

其实我们的行前速度还是比较快的，我们不到中午，就已经翻过了全程海拔最高的喀拉克垭口，不知为什么我感觉自己状态越来越不对，肚子有点轻微疼痛，走路越来越不在状态上，中途没有水了，我用水壶在冰河里面灌了一壶冰河水，喝完之后，我们在下完山谷，到达安子库牧场的时候，我在路边呕吐了，这是终于觉得有点走不动了。



冬日奶子山和大便石@194

后来状态越来越差！终于意识到事情的严重性，靠坚持已经没办法继续行走了。现在已经是下午 5 点，我们在最后一个垭口下方的牧场，距离出山大约还有 9-10 公里。

感觉今天是走不出山了，山里条件又是这么的恶劣，我们也没有露营装备，加上这荒无人烟的地方。我非常担心如果我走不动，今天晚上我们俩怎么办？

此时，脚步越发沉重，小哥在我最艰难的时候告诉我：“要不，今晚在我舅舅牧场的牛棚过夜吧！”

妈呀！这可是雪中送炭的行为啊！就在我们当时到达的位置附近几百米就是他舅舅家的牛棚，我们当晚就住了进去，刚好他舅舅和舅妈都在牛棚挤牛奶呢。这可是解决了我们的燃眉之急，不用露宿山头了。

经过这次踩线事件给自己好好地上了一课。



舅舅家牧场，蕨麻猪/面块/牦牛奶@194

舅舅的牛棚是真够豪华的，外面看着一般，里面可是应有尽有，而且还干净卫生，床居然还搭在炕头上，晚上可是暖和的不得了。这可是我有史以来住过最好的牛棚！

今天晚上，一碗牦牛奶/一碗面块/一块蕨麻猪肉救了我，我活过来了！那个蕨麻猪肉可香了，听说是本地特产，扎尕那村上都买不到，只有山里的牧民才有，卖八十一斤比吃牛羊肉还贵。

这一晚我睡得特别香，体力也得到了极大恢复。





徒步终点三角石以及岷县大峪沟景区@194

踩线第4天丨出山与总结



最后回望扎尕那徒步的山谷@194

今天一大早，我和小哥吃过舅妈做的大米粥和大饼，告别舅舅/舅妈后踏上出山的旅途，我们 2 个多小时就翻过垭口下到公路边，老板早已驱车抵达大峪沟景区，接上我们，至此，本次扎尕那踩线完成，我们将小哥送回扎尕那村子，然后返回成都。





出山必须吃一碗当地特色的面块@194

总结：

1.我一直在想，如果我真的走不动了，小哥的舅舅/舅妈不在山里我们该怎么办？我的状态又是那么差，不过我想，小哥答应这个时候进山也应该是考虑过这个问题的，但不管怎样，我认为这次都是侥幸，以后出去踩线还是一定要准备充分，将这些意外情况计算在内，减少不必要的麻烦。

2.总体来说这次踩线是成功的，让我遇见和体会到了冬季的甘南迭山之美，这是一次难忘的经历，虽然没有多的时间去欣赏山里的风光，但经过此次踩线又给自己的户外生涯上了一节有意义的课。

老话说得好：“北有大峪沟，南有九寨沟。”

可以想象能跟九寨沟齐名的地方是真的不多，我也一直在憧憬着夏季的大峪沟景区，很快，我就会再回到这片区域。

所有的户外美景都源自于大自然的恩赐，扎尕那和大峪沟亦是如此，谁能想象在西北这样的两个景区之间，居贯穿着这样一条隐世秘境。



为什么去扎尕那？

我想提起大西北给大家的第一印象应该都是荒漠，戈壁之类的印象吧，殊不知在甘肃省以南，四川省以北，有一块少有人知的人间仙境，被誉为“上帝的后花园”，这里就是扎尕那。

这般偏僻的村庄应常有炊烟袅袅，

升腾于寂静之中。

然而，随着车辆逼近，

纵览间愈发觉得此处灯火辉煌，热闹非凡；

璀璨灯光照映，夜色因此绚烂，

宛如置身繁华小镇，人声喧哗，

远处烟花闪亮，如同欢庆盛宴。

但这里曾有的宁谧也已遗失殆尽。



扎尕那是藏语的叫法音译过来，意为石匣子，这里是一座天然的石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北 30 余公里处的东哇村。

1925 年美籍奥地利探险家，植物学家洛克先生，到达迭部扎尕那，惊叹这里绝美的原始自然风光，激动之余曾留下这样的感慨：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”，“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”



洛克从这里给萨金特教授写信：“迄今为止，迭部是整个西北地区植物资源最好的地方，针叶林资源独一无二，有大量稀有桧属植物的种子。云南虽多高山植物，针叶林却不丰富。在这里常常有7种不同类型的针叶树树丛，从远处就可辨认出来，这种情形前所未见。”



洛克一路走来，被这里的自然美景所深深吸引。古洮州八景之一的“迭山横雪”跃然眼前磅礴而又旷美。南北穿越的必经之路喀拉克垭口海拔 4140 米。扎尕那藏乡雄居迭山山脉之间，平均海拔 3000 米，拥山石风光，集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。







扎尕那东哇村@194

时光荏苒，

转瞬间，

宜居的静谧乐土

已化为旅游者的热门目的地。

或许，你曾心怀遁世之愿，

寻觅一方安宁之地，

可如今却不得不承认，

这里并非适宜你的隐居之所

和静心之处。





扎尕那之美@194

然而，当你登上山顶远眺，

美景尽收眼底。

远方的巨石环绕着村庄，

仿佛一位守护神，

给予这片土地庇佑。

郁郁葱葱的树木将房子嵌入其中，

勾勒出一幅美不胜收的画卷......







扎尕那夜景

这里群山环保，山势奇峻，云雾缭绕，宛如仙境，村上的居民以藏族和回族为主。

这里的峡谷由千百条重重叠叠的山谷组成，这些横向的山谷像容闹沟、交布沟以及冬才沟孕育着无人知晓的广袤森林。





扎尕那涅甘达娃神山@194

入选国家地理



对于驴友来说，珠穆朗玛峰攀登难度太大而无法实现登顶，而三山五岳对驴友来说吸引力不是太大，真正吸引他们的是分布在全国各地的“非著名”山峰。2009年，《中国国家地理》杂志评选出了中国十大非著名山峰，扎尕那位居第四，在网上这里被称之为：“十非徒步”。

1、湖南韭菜岭、2、广东船底顶、3、四川九顶山、4.、甘肃扎尕那山、5.、江西武功山、6.、河北小五台山、7.、陕西螯山、8、北京海陀山、9、云南雪岭、10、贵州佛顶山







爸爸去哪《第五季》取景地



2017 年连续五季的《爸爸去哪儿》，逐渐上升到全民热烈讨论亲子教育、父爱不缺席等社会议题，热点爆棚产生的巨大影响力，动不动就让节目的拍摄地毫无悬念成为旅游旺地。

青藏以东、甘南之南的全国百佳深呼吸小城迭部，人间仙境世外桃园扎尕那，虎头山下白龙江畔的森林之城……除了亲子元素和强大的明星阵容外,《爸爸去哪儿》最大的特点就是与众不同的户外探险经历 。

扎尕那是个好地方







很多人问我，扎尕那有什么样的风景值得看的？我的回答是：“奇形怪状的石头”。这是一个很滑稽的回答，但事实就是如此。

我认为这里的石头可不是一般的石头，我感觉走过的徒步线路里面它是最特别的，它不仅有类似于意大利多诺米蒂的国外风光，它还有类似于黄山奇石一样的山水画风格。

要是让我用珠峰东坡和扎尕那作比较，对于两个线路都走过的我来说，我的选择一定是扎尕那，因为它更小众，更纯粹，更神秘。

如果说珠峰东坡这样的线路用一个形容词来形容我给它定义的是“震撼无比”，而那扎尕那用一个形容词来形容我给它的定义是小家碧玉。

扎尕那拥有丰富的峡谷地貌、喀斯特地貌和丹霞地貌









这里虽然没有贡嘎山的大气磅礴，也没有四姑娘山的婀娜多姿，也没有亚丁牛奶海的治愈蓝，但是它有一种独特的美，自然的美，神秘的美。

扎尕那的植物









扎尕那的花@194

扎尕那的花是我走过的徒步线路里面最丰富地区之一，这里有很多各色小花，叫得上名字的，叫不上名字的，寒带高原的，亚热带森林的我在这里都看到了，其种类是非常之丰富。

扎尕那四绝









扎尕那的四绝分别是：日出，云海，星空，奇石。

万山之巅，石峰在飘渺的云雾间幻化无穷，那些叫得上、叫不上名字的垭口、石墙把天地划分得波澜壮阔。

扎尕那徒步，全是嶙峋的石山，随着海拔降低有了森林、草原、河流，整条路上旷景和幽景并存，可谓是眼在天堂，脚在地狱。



扎尕那徒步大会？



也许是扎尕那的奇峰怪石触动了我，也许是藏家的那碗蕨麻猪肉让我回味不已，这里已然成为我户外生涯中不可或缺的一部分。



从户外专业的角度我作出了以下分析：

1.从线路适应人群来看，自从扎尕那踩线完毕之后，2021 年我们就正式上架了这个徒步产品，这一年 6 月端午节第一期正式带队前往这里，而后，7 月、8 月、9 月、10 月每个月都有队伍，这一年一共去了 6 次扎尕那，其中最小的参与队员 12 岁，最大的参与队员 65 岁，经过综合评估，我把这条线定义为一个中级徒步线路，如果有高原初级徒步经历，身体健康，都可以利用这条线路来对自己进行一个提升和进阶。



2.从线路成熟度来讲，经过 3 年的沉淀，我们已经将这条线路打造为市面上非常成熟的户外产品之一，营地最高海拔 3800 米，并不像珠峰东坡和希夏邦马这样的产品，动不动就五千多海拔，让人望而生畏。市面上产品较少，大多为 AA 重装或半自助活动，没有任何一家规模化的俱乐部来运营，还记得 2021 年国庆节，大队伍也就屈指可数，并不像贡嘎四姑娘山那样的火热，这里也是喜欢户外人少景美的驴友的福音。我们有能力也有信心将这里打造为一年一度的户外盛事。



3.从线路景色和后勤保障来讲，不用出国就能体验到“中国式多诺米蒂”的自然就风光。兰州往返航班多，线路接近性好，营地成熟，高山氧气应急+专业领队护航。



4.从户外产品本身来讲，这条线路加上集合日往返一共7天时间，符合大部分人群的一个假期安排和旅行选择需求，全程徒步共 4 天，其中 3 晚露营，能够使得希望不喜欢长时间露营的朋友能够有一个更好的选择。因为扎尕那纬度靠北，秋季来得较早，本次也是赶在国庆前给与希望错峰出行的朋友一个最佳秋季目的地选择，我们也联合了格里高利户外品牌背包做了这一次福利活动，报名即可赠送人手一个的格里高利户外背包。

回顾过往

2022 年是户外圈最糟糕的一年，

2022 年也是旅行社最糟糕的一年，

2022 年还是各个行业最糟糕的一年！

扎尕那徒步活动因为疫情原因，反反复复取消。



2023 年，终不负所望，时间证明了一切，我们战胜了疫情，今年的扎尕迎来了崭新的一面，我们也借此机会，联合多家俱乐部和装备商，在为驴友争取福利最大化的前提下举办 2023 首届 Gregory 格里高利·「洛克之路」扎尕那徒步大会。









花季扎尕那@194

我们来到扎尕那，看隐藏在崇山峻岭中的百年藏寨，安静而神秘，河水声潺潺。百年藏寨在朝阳的云雾蒸腾中、在青山环绕的袅袅炊烟里，静看世事沧桑。

我们又匆匆离开。

来这里不只是奔赴一个目的地，

而是拥有一段让心魂陶醉的旅途。



Gregory 格里高利

2023 首届「洛克之路」扎尕那徒步大会

主办方

徒步中国

活动时间

2023年9月23日-2023年9月29日

活动地点

甘南州藏族自治州迭部县扎尕那

集合地点

兰州

活动费用

¥4580 元

活动赠送

徒步大会大礼包

集合日欢迎晚宴

价值 ¥598 的格里高利户外背包一个

成功红挑战完成者颁发完赛证书

130W 户外保险