当97年妹子第一次去高海拔徒步!

当我在4000米的山里自由奔跑起来，喘着粗气的、雀跃的，竟是那样无比痛快！
这个瞬间我笃定「所有人都会爱上山野，时间而已」。

@胡杨
作为徒步中国的三无新人，无经验无装备无体能，最拿得出手的就是一份热情。一个平平无奇的下午，老大让我们去参加雪宝顶徒步大会，原话还有一句“就像是个团建，根本没难度。”
好一个没难度，为此碎石坡上倒下一个花季少女。



谁能救救我 @胡杨


谁第一次徒步上4000米啊
本以为我第一次徒步会是“雨崩、虎跳峡”这样大名鼎鼎浪漫又文艺的路线，连朋友圈文案我都想好了：「从雨崩回来，灵魂还留在那」，这回直接改成「灵魂回来了，肉体还在雪宝顶」。
先说说这次说走就走的徒步路线，位于四川松潘县的雪宝顶，海拔 5588 米，是岷山山脉主峰。在五千米级技术型雪山中，适合综合素质较强，想提升攀登技术经验的人。
徒步组并不登顶，只是从上纳咪村营地（海拔 3300 米）轻装 6 公里到登山达大本营（海拔 4300 米）。





路线前部分以森里草甸为主，后半部分则是碎石坡。





从成都出发7个小时左右到达上纳咪村，这是进入雪宝顶的必经之路。村子里前51 户都是藏族人，第52 户居民却来自成都。是因参与支教，被雪山、森林、草甸和淳朴的村民吸引后留在了上纳米村。可见，这个村子有它独特的魅力。
第一次上高海拔，我早做好了高反的心理准备。
所以到达营地后动作很小，尽量不动弹。最多在河流对面静静看着夕阳一点点从山峰的左侧道右侧，还有骑着摩托的村民沿着山脚小路回家。


@胡杨
吃过晚饭，向导给我们开展行前会，分享了一些高反症状及应对措施，我发誓这一段我一个字也没有错过，但我不理解为何等我吃过晚饭再告知“不宜过饱，容易高反。”以我浅薄的户外知识，只知道初到高原别动，哪知道还不能吃饱。所以给自己的安排是饱餐一顿，保持静止，静待天明。
大概9点左右，太阳穴隐隐作痛，该来的还是来了。我悄咪咪进了帐篷，麻利的把自己装进睡袋，笔直躺好后开始祈祷高反点到为止，一觉到天亮，醒来后百病消除，我又是一条好汉。
结果再次醒来是半夜两点，头痛炸裂恶心反胃，还没来得及穿外套一个箭步冲出帐篷，坐在石头上稀里哗啦吐了。脑袋里突然想起向导说严重高反会喷射性呕吐，心凉了半截，抬头看天星空密布，美是美，但我并不想这个时间在帐篷外看星空，我应该在帐篷里睡觉，像我队友那样熟睡的打呼。‍‍‍‍‍‍‍‍‍
又冷、又困，又睡不着，一夜无眠。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍



在营地调整一天后，高反的症状总算已经消失。
次日上午大部队集结，徒步6公里到达雪宝顶大本营，预计5小时。穿过村子开始小幅度爬升，这一片山体又茂密的植被，近处还能看到一些木屋，大概是村民养马用的，整体走下来会喘但不至于歇菜，有点信心但也不多。‍‍‍‍‍
吃完路餐，难度猛然提高，连续的碎石路，海拔不断爬升。完了，第一天头疼的感觉又来了，还是加强版，就像有人在脑壳里蹦迪，之猖狂。脚步越来越重，呼吸越发困难，每走20步停下，平复了心跳再继续走，这样的心跳在我26年生命里，只有第一次看周杰伦演唱会时才能与之PK。
队友也走远了，押队的向导慈眉善目的看着我，身体在翻滚的阳光下炙烤着，天知道我多想就地躺下睡一觉，河流也在给我催眠。我把全身力气都倚在登山仗上，向导大概是担心我真的睡着，离我不超过10米。好几次让我把背包给他，我努力挤出些笑容摆摆手说：“不用不用，我可以，就是走得慢些，我能走到。”‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
站在碎石坡上看着远处的雪峰，大山的气息充斥着我每个毛孔，感觉山要把我吃掉。前面队友欢乐的向我招手，同样的脑袋怎么就我的在痛呢？看来这最后一名的荣誉非我莫属了。‍‍‍


头痛开始神游@胡杨
生活里我向来擅长咬牙坚持，但是进了山不一样，牙齿咬碎我也坚持不了啊，累了就要停下来，休息好了再出发。平日里学习成绩要排名，工作KPI有高低，进了山我可不想比快慢。（主要想比也快不了），体能已经不行，心态可得要好，第一个到也是一样伙食一样的帐篷的嘛。‍‍‍‍‍‍‍
大神自有它大神的风采，菜鸟也有自我进取的希望和快乐滴。


@胡杨
终于，我见到了大本营名明黄色的帐篷，兴奋的和向导合影，向他道谢后拥抱我的终点。真是太累了，测量血氧量是60多，静坐的心率达到130。嘴唇发紫的我坐在营帐里听大家侃大山，甚至有人坐起来俯卧撑。真服了，人和人的差距要不要这么大，要不是我动弹不得，少说我也要表演几个开合跳。算了来日方长，日后自有我的舞台。‍‍‍‍‍‍
为了吸取第一天吃太饱导致上吐下泻的教训，这天晚上我只喝水不吃饭，全身的力气只够支撑我从帐篷走到厕所，再从厕所走回来，照顾好自己时户外第一条，我严格按照向导的叮嘱到10点才进帐篷睡觉，所有动作放慢0.5倍，多动一下脑袋都爆炸。
躺在帐篷里，都想不起来这一天如何开始又是如何结束的。根本睡不着，五官的感知就像开了挂，整个营地哪个帐篷在打呼我都听的一清二楚。好想给老大发条微信啊，问问睡了吗？你的新员工高反头疼实在睡不着。


起夜拍的帐篷@玟栗
这一晚，我把过去26年发生的事都回想了一遍，又把未来26年的生活畅想了一遍。终于是挨到了天亮，5点我就走出帐篷，本以为早起是我人生排第一的挑战，天真，别说5点，3点我就想起来了。其他队员早早起来打算翻一座山去看一个海子，在我人菜瘾大的时候，远远看见头一天全程陪伴我的向导对了使了使眼色，大意就是让我别去了，让我保留体力给下山吧。
行呗，咱也不是争强好胜的人。远远看去那纯爬坡的山，我也害怕。那就留在营地好好休息，看看头天没睁眼看的风景。一小时后他们折返，我也渐入佳境，脑袋不疼，下山的路上一点点试探身体能接受的强度，发现神经气爽身轻如燕，我索性奔跑起来，不高反也太爽了，原来昨天他们是这样的身体上山，不高反我也行啊，现在真是菜鸟的名头甩不掉了，被高反严重拖后腿。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
人舒服了，看到的山也变得可爱，不再是要吃掉我的丑陋面貌，夸嚓拍了一堆照片弥补上山错过的美照，回头再发个朋友圈，我就是战胜高反的女战士。
山路逶迤，曾恋叠嶂，人生妙哉妙哉。


@胡杨


去徒步吧，自有泼天乐趣
在接触户外徒步前，我是自驾和摩旅爱好者，也走过一些经典路线-川藏线318、青藏线217以及大大小小的两日游三日游，然后我厌倦了，身体越发懒惰，坐在车里听着歌吃着零食，日出我都直接躺在车里看。动力出行可以玩，但没那么好玩了。‍‍
但是徒步不同，上山苦成狗，下山睡成猪，它会掠夺你的精力然后还你一个好觉。
在城市格子里坐着脑子和四肢完全分工不均，脑子越发恃宠而骄，内耗焦灼emo都来了。走进户外后，明显四肢的占据上风，它远比我想象中厉害。
一条陡峭的路，脑袋会告诉我：“不行的，你上不去，太难太累了。”身体会用行动告诉我：“干就完事了”。


@胡杨
其实前面说雪宝顶是我第一次徒步，也不完全准确。我真正徒步是在6岁。
作为福建人早上六点起来追星不太可能，但如果是去拜佛，可能5点就到了。我奶奶是佛教的忠实信徒，我从6岁开始就跟着奶奶辗转在每座山头的寺庙里。早年官方出过一份报告，福建民间信仰活动场所共2万5千多座。
什么概念？大概就是寺庙比当时的便利店+奶茶的总数还要多，可谓“仙之人兮列如麻”。


@洋葱‍‍
水泥路、山路、石头路，只要有庙会，不管什么季节，我就跟着奶奶“徒步”，累了奶奶就哄两句，很少哭闹。一直到10岁，奶奶患骨癌无法疗愈，卧床7个月最终离开我们。“徒步”便戛然而止，那些寺庙我再没去过，我甚至有些愤愤不平，奶奶如此虔诚，神明为何不庇佑？


@胡杨
26岁，我又走进山里。作为一个户外小白，我乐在其中。
公司商城买的299打折冲锋衣，迪卡侬89元的20L背包，199的速干裤，也有模有样。因为小白，装备升级空间无限大，随着对装备了解加深，再根据每次行程为自己添置装备，这个过程让我倍感幸福。
因为期待的过程往往比拥有过后更快乐。
同样的，好奇心与热忱也是小白最珍贵的特质。星空、森林、小道、河流，群峰，四周的一切泛着我从未见过的光，我会为一朵野花驻留，满心欢愉，看不够，向往不够，赞美不够，直到回到城市中写下这些回忆。
人们喜欢赞美一双看过世界的眼睛，但我独独贪恋自己没见过“世面”的样子。因为等我走过更多十大路线，看过更多的风景，我可能不再读得出一朵无名野花的美，也不再为它停留。


@胡杨
至于速度走多了就能提上来，线路钱存够了都能出发，怎么说小白的乐趣都是无穷。


报告，我在参加“徒步”考试！‍
从雪宝顶回来，我参加了户外指导员培训，培训一共7天，在四姑娘山进行。这是徒步中国的传统，所有新人都需要参加培训获得相关证书才能出去带队。这次培训拓宽了我对户外的认识，学习了一些户外硬技能。



人类为了上山采摘，创造了攀岩；为了作战与迁徙，积累了穿越经验；为了狩猎，发现了边路追踪的方法。从最初为了开拓生存空间到现在帮助人类完善自我、挑战自我、丰富自我，户外运动不断注入了新的文化与技术。
首先是环保意识
全国的各地的爱好者背上书包，爬到山顶，露营做饭，篝火狂欢，为了攀登喝彩，大多数人认为这就是户外的全部。但是LNT法则（不留痕迹）告诉我们，一切活动都应从环保出发，否则大自然将从可爱走向灭亡。
然后是安全意识
有了这样的共识我们再谈户外技能与安全。在培训中，我们学习地图与导航，装备与服装的选择，绳结技术以及对大自然风险评估与处理预案，小至登山仗如何使用，大至整个行程的把控处理，这些必定是我日后成为一名“伟大领队”的强有力支撑。‍‍‍
最后是有价值的体验
安全是基础保障，在这基础上是获得有价值的体验感，得开心呀。它和路线、领队有关，但最重要的还是你以什么样的心态看待户外。
培训中有两节实践课，有一节实践课需要徒步登山，天气一直很糟糕，立于山前不见山，雾气把半个山头藏起来，还有稀拉拉的小雨，路不好走，景不好看，罩着雨衣又闷又热。



但我依然觉得很酷，雨后的绿比阳光下的绿更有故事感，挂着水珠的杜鹃花也多了几分灵气，总之你开心了看什么都是可爱的，你抱怨着那么天气再好你也想找茬儿。‍‍‍‍‍‍‍‍‍



具备环保意识并在严格遵守执行，学习户外技能安全永远放首位，用平和的心态接纳户外一切不确定因素，这是我对人和户外该如何相互给的答案。请多关照，新人栗子已持证上岗。
其实我最想享受的就是在下山回城，在大巴上听摇滚。我感觉到滚烫的生命，借用新裤子歌词作为今天的结尾：
「我不要在失败孤独中死去，我不要一直活在地下里」
－end－