热门帖子
丹景山位于四川省彭州市丹景山镇(古九陇),距成都西北50公里,海拔1147米,境内山川
四川省 2023-03-18
2023.8.12日星期六早上8:00拓东体育馆七号门口集合徒步大哨森林捡菌子 ————
云南省 2023-08-07
喜爱户外野虐↑↑↑点上方蓝色字 想了解更多活动路线,请关注公众号,每周末都有精彩
江苏省 2023-04-05
五岳归来不看山 黄山归来不看岳 让五岳之首的泰宗都为之逊色的 - 黄 山 - 集中
北京市 2023-09-15
户外国内游“卡路里户外” 每个夏天, 都要去看一次草原。 城市之外的草原,总是散
浙江省 2023-06-26

[上海旅途户外旅行] 「最美川藏线」2022年3月18号首发春暖花开 西藏“小江南”林芝看桃...

[复制链接]
上海旅途户外 显示全部楼层 发表于 2022-2-17 18:49:44 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
“西藏小江南”

三月桃花 | 林芝桃花全攻略:



      林芝位于西藏东南部,雅鲁藏布江中下游,其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连,西连那曲市嘉黎县、东接昌都市,南部部分区域在藏南地区(印度占据)、缅甸国接壤,被称为西藏江南

     有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷

部分图片来源同行

▲雅鲁藏布大峡谷

        林芝被称作“西藏小江南”,她的一年四季都很美

林芝的春

      桃花,普通而常见,江南的桃花点缀在小桥流水边,亭台楼阁间。婀娜多姿,娇美艳丽,犹如江南女子,北方的野桃花一棵棵孤立在荒原上,给荒凉抹上点点亮丽,犹如一位多情的丽人。

     只有藏东南的桃花一片片,如霞似虹,怒放在雪山脚下,江河湖畔,包围着村落,包围着田地。粉红的色彩主宰着大地,几十年,几百年的大树年复一年地装扮着大地,野性而豪放,犹如高原女子的坚毅和多彩

w3.jpg

     桃花节的主会场就在林芝镇与八一镇之间的嘎拉村,林芝镇周边的5A级景区就有三处:鲁朗林场、雅鲁藏布大峡谷(林芝桃花节网红打卡景点索松村桃花谷)、巴松措。

w4.jpg

▲嘎拉村桃花节现场
林芝的夏

      每年夏天,从南迦巴瓦峰上吹来了清湛的风,吹遍林芝,这里的风是带着颜色的。它是蓝莹莹的雅江水、绿油油的青冈木、白茫茫的山脉雪原,五颜六色开不尽的野花。江畔与山谷间满眼都是随风摇曳的油菜花

w5.jpg

林芝的秋

     林芝除了有妖冶的桃花,还有不输九寨沟的彩林,从谷底到山巅,数十里彩林绵延不断,所见之处,皆是让人眼花缭乱的五彩颜色,宛如一个五彩斑斓的童话世界。

w6.jpg

      在这里有难得的宁静,你会感受到,城市里的繁华,似乎与她的清新显得格格不入,大自然里飘逸着的安逸,让人不由得想要在此度过余生。

w7.jpg

秋天,如果你来林芝,一定要去尼洋河看看。

      澄澈的河水映照着碧蓝的天空,蜿蜒流淌在金色地毯般的大地上,两岸的灌木丛与牧场开得斑斓,金黄、碧蓝、洁白,这三种颜色交融在一起,有种净化心灵的圣洁感。

w8.jpg

林芝的冬

       在貌似严寒的日子里抵达林芝,空气是冷冽而清新的,天空却是湛蓝而通透的,四周的群山山尖雪白而山体依然浓绿如黛。林芝,位于西藏东南部,平均海拔不足3000米,低于高原反应的临界点,是最佳的进藏旅游适应平台。

w9.jpg

     冬天,在温润的林芝,找一个小山村,最好这座山村还能有点灵性,比如在某座神山脚下。林芝市米林县,南迦巴瓦脚下的索松村、达林村、吞白村等可都算得上是最佳选择了。

w10.jpg

最妙的是,这些小山村,可以成全你的各种可能。

      无论是文艺范儿地晒着太阳思考人生、观着雪山遥望理想、微觅鸟踪宏观山川、倾听雪花落地的声音、守候 星空逐渐璀璨;还是接地气儿地守着炉子做饕餮客、到山间寻孔小温泉惬意地舒展下筋骨、或随当地的藏胞们一起唱歌起舞起居劳作……

   

      不管你那个季节前往林芝,他都不会令你失望!

接下来我们就一起去看看林芝的桃花



w11.jpg

w12.jpg

最佳赏花期:

3月13日-4月16日

气象台提示:

    桃花村桃花3月10日左右崭露头角,盛花期较长,市区内桃花在3月18日就会比较茂盛,预计4月10日左右凋谢。

▲后台关注“上海旅途户外旅行”获取具体信息

林芝桃花看点

看点一:嘎拉桃花村

      嘎拉桃花村,每年林芝桃花节的开幕都将在这里举行。嘎拉桃花村距离城区八一镇约半小时车程。此处设有桃花观景台,登上观景台可以欣赏桃花村全景,桃花、田野、河流、雪山尽收眼底。

w13.jpg

看点二:雅鲁藏布大峡谷索松村

   

      春天的索松村是一个雪山和桃花簇拥的世外桃源,野桃花静静地开放在雅鲁藏布江两岸,野性恣意,村落和道路在此时倒成了点缀。这里也是拍摄桃花与南迦巴瓦峰的绝佳地点。 “世界最大峡谷”、烂漫桃花的暖、雪山的冷,在这里完成了视觉的大碰撞,对于拍摄者来说是一个不可多得的创作圣地。

w14.jpg

看点三:南迦巴瓦峰 :

     沿着川藏线318一路向东,翻越至高点-色季拉山口(海拔4728m)。可稍作停留观日出、云海、林海,远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

     南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米。峰体如三角形,终年积雪,云遮雾绕,从不轻易露出真面目,当地人称“十人九不遇”。

w15.jpg

看点四:波密桃花沟

     波密的桃花是行程中最值得欣赏的,这里有中国最长的桃花沟,绵延30公里。

点击了解:上海旅途户外旅行

w16.jpg

       波密至林芝路段,沿途318国道边都是藏民种植的油菜花,粉色的桃花与金灿灿的油菜花构成一幅浓墨重彩的油画。

w17.jpg

w18.jpg

w19.jpg

w20.jpg



金川梨花:
     遇见金川,爱上这里。金川梨花,就是有着这样的神奇魅力。微风拂过,千树万树梨花飘落,像是下了一场温暖的雪,点缀了整片川西,惊艳了整个春天。旷达、宏远、宁静,让人不忍拒绝!

w21.jpg

w22.jpg

w23.jpg
▲甲居藏寨梨花桃花:      被《中国国家地理》杂志评为中国最美乡村第一名的四川丹巴藏寨在阳春三月迎来了最美的时刻。雪白的梨花和粉红的桃花围绕着美丽的藏居和高耸的碉楼,碧绿的田园中散发着春的气息。春色中的丹巴,它给人美的享受,更给摄影者创作的灵感。

w24.jpg

w25.jpg

w26.jpg
▲稻城亚丁:“很早以前就听说过稻城,它被誉为‘蓝色星球上最后一片净土’。关于亚丁,有人说她是心中的净土,有人说它是灵魂的居所,无论怎样,它在我心中是无法言语的,神圣,神秘。当你走进它的时候你无法闭眼。”

w27.jpg

w28.jpg

w29.jpg
▲然乌湖:              然乌湖的静和蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝杂物,湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富,草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸全滩五颜六色的卵石,清新如镜面反映。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。

w30.jpg

w31.jpg

w32.jpg

林芝波密桃花:

      每年3月中旬至4月初林芝旅游将迎来第一个小高峰,这里漫山遍野的桃花开始铺满山坡,绵延至河谷。大株的桃花树如同桃花仙子,簇立在尼洋河畔,雪山之下,与云朵相拥,形成密集的桃林。漫步其中,可见雪峰耸立,桃花怒放,清泉嬉戏,藏寨悠然,美到令人窒息。

行程规划

D1

1

成都

成都→桃坪羌寨→卓克基官寨→马尔康/金川

海拔变化:500~2600米

景点介绍:映秀地震遗址、桃坪羌寨、卓克基官寨、金川梨花

住宿地点:马尔康/金川

行程时间:约420km,大约10小时

行程概述:   早上8:00从成都酒店出发,经都江堰沿岷江而上,沿途车览紫坪铺水利工程、地震遗址,然后经大禹故里汶川,中国东方古堡桃坪羌寨,随后过理县米亚罗,梭磨河峡谷,抵达嘉绒藏族卓克基土司官寨,再经阿坝首府马尔康。      然后继续前行,渐渐梨花惊现路边,山上,河滩里,越接近金川,梨花越多,这个时候正是相机大展身手的时候,一路上领略金川河谷梨花的壮观景色,傍晚到达金川入住。(如果金川住宿紧张,今晚可能入住马尔康,第二天早上到达金川梨花)
w33.jpg

▲金川梨花

D2

2

马尔康

马尔康/金川→金川神仙包梨花→美人谷→丹巴甲居藏寨

海拔变化:2600米~1850米

景点介绍:金川梨花、美人谷、甲居藏寨

住宿地点:丹巴甲居藏寨

行程时间:120km,大约3小时

行程概述:

     (今天就是梨花的海洋)早餐后到达神仙包观景台,观赏拍摄金川河谷百里梨花的壮观场面。藏寨、梨花、嘉绒藏族美女交相辉映。

     无论河坝沃土还是半山坡地,漫山遍野都栽种梨树,万亩梨海,百里白蕊,整个大金川河谷似茫茫雪海、白云风涌。

     金川拍摄结束后,沿大金川河向丹巴方向行进,观赏大渡河谷两岸藏寨掩映在花海中的美景,这一带是丹巴嘉绒藏族文化的起源地之一,经过美人谷,晚上抵达丹巴甲居藏寨入住。

w34.jpg

▲金川梨花

D3

3:甲居藏寨

甲居藏寨→新都桥→理塘→稻城香格里拉镇(亚丁)

海拔变化:1860 ~ 4500米

景点介绍:甲居藏寨、塔公草原、新都桥、天路十八弯、毛垭草原、海子山

住宿地点:香格里拉镇

行程时间:570km,大约10个小时

行程概述:

     早起拍摄中国最美乡村古镇之首—甲居藏寨的薄雾晨景,藏式楼房洒落在桃花梨花丛中。适时离开甲居藏寨,继续前行经过丹巴县城。

     路经天然盆景之称的牦牛谷盆景风景区到达八美石林,后继续前往塔公塔公草原。草原上有塔公寺。塔公寺旁的雅拉雪山。后经过新都桥过雅江途径天路十八弯,穿越剪子弯山遂道翻越卡子拉山,抵达海拔4014米的世界高城理塘。

     观毛垭大草原风光,经无量河翻越传说中龟兔赛跑的地方——兔子山,途径青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米),沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。经稻城尊胜塔林后再翻越今天行程最后的一座山——波瓦山(海拔4513米),沿着赤土河谷抵达最后的香格里拉——日瓦乡(现在叫香格里拉镇)。

w35.jpg

▲塔公草原

D4

4

亚丁

亚丁景区游玩一天(自由安排)

景点介绍:亚丁村、牛奶海五色海、央迈勇等三神山、诺绒牛场、亚丁星空。

住宿地点:香格里拉镇

海拔情况:2800 ~ 4700米

午餐安排:自带路餐进景区

行程概述:

     今天需6:00早起换上徒步装备(干粮、水、手杖、背包、雨衣等)以及干粮饮水前往亚丁景区。

     乘观光车途径亚丁村,后乘电瓶车抵达洛绒牛场(《从你的全世界路过》取景地)开始徒步,沿途可近距离观赏三大神山——仙乃日(▲6032)、夏诺多吉(▲5958)、央迈勇(▲5958),然后前往亚丁最漂亮的抖音网红地牛奶海和五色海(▲4700)。

观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。

下午17:00后出景区入住香格里拉镇。

特别提醒:

1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6~7个小时;一种是骑马上去,往返需要3个小时(马匹费用自理,300元/匹)。

2、今天徒步海拔平均4000以上,天气多变,请队友量力而行,安全第一。此外,洛绒牛场后无补给点,请提前备好干粮和饮用水。体能较好者,时间充足条件下,返程中可前往珍珠海游玩。

w36.jpg

▲亚丁村

D5

5

香格里拉镇

香格里拉镇→稻城→理塘→ 芒康

景点介绍:稻城风光、杜鹃花谷、海子山、毛垭草原、姊妹湖、金沙江大桥(钢桥)

住宿地点:芒康

海拔变化:2800 ~ 4700米

行驶时间:490km,大约10小时

行程概述:

      早餐后从香格里拉镇出发,经过波瓦山、海子山、兔儿山,到达有世界高城理塘。后沿途欣赏平均海拔4000米以上美丽的毛垭大草原风光,路两边都是高山牧场和海子山(4700米),走过雪山下的姊妹湖便进入峡谷,抵达海拔2600米的巴塘。

     出巴塘经竹巴笼进入西藏境内。一座桥(金沙江钢桥),一条江(金沙江),跨过去,你就踏上了西藏这块圣土。

     穿过2018年夏天被洪水冲毁达30公里的川藏线最难走的“海通沟”路段,翻越宗拉山口,后到达海拔为3870米的芒康县城入住。

特别提醒:

今日行程较长,路况较好,在沿途美丽风光陪伴下10小时车程也在不知不觉中度过。入藏之后沿线会有检查点(不要拍照),请备好身份证以备检查。海通沟路段因为修路经常堵车。

w37.jpg

▲海子山姊妹湖

D6

6

芒康

芒康→东达山→怒江七十二拐→八宿

海拔变化: 3875~3280 米

景点介绍:横断山脉核心区、觉巴山、东达山、怒江72道拐、澜沧江峡谷、怒江峡谷

住宿地点:八宿

行程时间:348km,大约8小时

行程概述:

     早餐后从芒康出发,今天会经过地带是横断山脉核心区,也是川藏线最艰难的一段路程。

     经过拉乌山(4376米),从白雪皑皑的山口极目远眺,318国道和澜沧江峡谷似两条晶亮的丝带,在千山万壑间时隐时现,过如美镇,翻越觉巴山(垭口海拔3940米),东达山(垭口海拔5130米),过左贡顺着玉曲河而上,抵达邦达镇。

      在邦达的业拉山(垭口海拔4658米),形成了出名的怒江72道拐,也就是经常说的九十九道弯。

      可以看到山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲峡谷前行,晚上在八宿县入住。今天会是你充分领略川藏线之险峻的一天。

w38.jpg

D7

7

八宿

八宿→然乌湖→米堆冰川→波密

海拔变化:3280~2725米

景点介绍:安久拉山、然乌湖、米堆冰川

住宿地点:波密

行程时间:228KM,大约6小时

行程概述:

        早起途经安久拉山到达然乌湖边,然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖,来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,蓝如宝石静卧在皑皑的雪山脚下,这里是无人机、单反相机发挥价值的时候。

后出然乌镇驶入国道318线,这可以说是318最美的一段路(没有之一),沿途林木葱郁,流水潺潺,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。

      游览米堆冰川,米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成。游玩后返沿帕隆藏布进发约80公里到达被称作“西藏的小瑞士”波密入住。

w39.jpg

▲八宿然乌湖

D8

8

波密桃花

波密桃花→鲁朗林海→林芝

海拔变化:2800 ~ 4700米

景点介绍:波密桃花沟、鲁朗林海、 色季拉山、南迦巴瓦峰。

住宿地点:林芝市区

行程时间:229km,大约5小时

行程概述:

(今天是桃花的海洋)早起到波密桃花谷游览。

      拍摄波密的桃花,四周高耸的雪山包围着小村庄,大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。沟里面是倾多镇,再往前走是玉许乡。卡达桥---倾多镇---玉许---林琼这一条线40公里全是桃花。

      离开后318国道路上路过美丽的扎西岗村,穿过鲁朗林海,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4700米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。晚上入住林芝。

w40.jpg

w41.jpg

▲波密桃花谷&桃花节

D9

9

索松村桃花

林芝市区→索松村桃花→雅鲁藏布江大峡谷→林芝市区

海拔变化:2800~3000米

景点介绍:索松村桃花、雅鲁藏布江大峡谷、尼洋河风光。

住宿地点:林芝市区

行程时间:140km,大约3小时

行程概述:

      (今天是桃花的海洋)早起从林芝到索松村桃花谷游览,大约3个小时供大家拍桃花美景。雪山、藏寨、桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片,此时此刻不要浪费你的相机了。后前往著名的雅鲁藏布江大峡谷,在雅鲁藏布江畔我们可以尽情眺望南迦巴瓦峰。然后返程晚上入住林芝市区。



▲索松村桃花

D10

10

林芝

林芝→嘎拉村主会场→林拉高速→拉萨

海拔变化:2800 ~ 5013米

景点介绍:嘎拉村桃花节、尼洋河风光、林拉高速

住宿地点:拉萨

行程时间:420KM,大约5小时

行程概述:

早上可以睡个懒觉再起床。早饭后可以去林芝桃花园走走。

      时间准许的话可以去林芝嘎拉村——每年林芝桃花节的主会场赏桃花。尼洋河两岸的山坡上,桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟,溪水从山顶倾泻而下,涧边长满了野生桃树。

      欣赏完桃花之后继续出发,感受史上颜值最高的高速公路——林拉公路,沿途欣赏秀美的尼洋河风光,翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山(海拔5013M)隧道,之后沿拉萨河行走于傍晚抵圣地拉萨入住我们赠送的酒店。完美的行程结束了!扎西德勒!



▲嘎拉村桃花节现场

w44.jpg

▲拉萨布达拉宫

特别说明

以上行程只供参考。因为藏区特殊性,在具体实施过程中可能因为路况或天气在不减少景点的情况下会更改景点游览顺序,希望理解。

w45.jpg

●  活动咨询:17301896165 远走(微信同号)

●  报名缴费:18221056057 旅途(微信/支付宝同号)

●  微信公众号:上海旅途户外旅行

w46.jpg

我们推崇一群年轻人结伴同行

推崇高性价比的旅行

10天9晚,林芝桃花

邂逅最美川藏线

活动费  6988元/人

· 旅途(非正式队员卡):6988元/人

· 旅途(正式队员卡):6888元/人

· 旅途次卡:6888元/人

· 旅途卡 0元/人

转发活动至朋友圈截图立减30元,集20个????减88元,50个????减188元。

1,2米以下儿童报价只含车、餐、保险、产生其他费用敬请自理、超高按成人收费

每天发团、定制3人起接:

人数要求:3人起接

此线路接受定制可根据你们要求的时间出行游玩

出行日期:

第01期:2021-03-01号——2021-03-10号

第02期:2021-03-06号——2021-03-16号

第03期:2021-03-11号——2021-03-21号

第04期:2021-03-15号——2021-03-25号

第05期:2021-03-18号——2021-03-28号

第06期:2021-03-20号——2021-03-30号

第07期:2021-04-01号——2021-04-10号

【活动装备】:

第一类:服装鞋帽

(1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉棒等

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

(3)补水类:各种水果,矿泉水等。

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。

【费用包含】:

1、交通:根据人数确定车型;

2、住宿:全程10晚住宿(当地2-3人标准间,其中金川县、甲居藏寨和雅鲁藏布江为民居多人间);

3、餐饮:全程不含餐,赠送雅鲁藏布江民居特色餐饮1早1晚,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿(队员另外点菜,需队员自己支付);工作人员的餐费,队员AA。

4、领队:优秀领队服务(7人及以下无领队,8人及以上配专职领队);

5、门票:甲居藏寨门票、来古冰川门票、雅鲁藏布江大峡谷(含景区观光车);

6、保险:赠送最高保额为80万元人民币的旅游保险;

【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队或驾驶员出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。来古村任何证件无效,可以不用出示,雅鲁藏布江大峡谷可以按照景区政策退还差价。

w47.jpg

【费用不含】:

不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通;

2、全程不含餐,餐费自理,建议 AA。

3、原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,需要另外交纳单房差1800元,但在金川县的

【报名必读】:

关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

(2)报名需要提供姓名、性别、身份证号(买保险使用)、手机号,紧急联系人姓名和电话,并支付6000元/人的定金,报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。

关于报名:

(1)预收报名费

(2)报名后因个人原因退款,退金的情况:

出团前20天以上退团,报名费全退。

出团前14-19天退团,报名费退70%。

出团前8-17天退团,报名费退20%。

出团前7天以内退团,报名费不退。

3、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

(2)预防

如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

(3)治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

4、关于纪律:

(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与“大美川藏”操作方无关。

(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情

况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿:

(1)“大美川藏”为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。

(2)地处藏区,宾馆设施不全,一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

(3)几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。

(4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。

(5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。

「 我 们 的 理 念 」

如果没有遇见你,我将会是在哪里?一个人看书,一个人吃饭,可能有时候还是一个人看电影。跟一个人说再见,希望你跟深宅在家里的自己说再见,跟遇见好感的那个人再次相见,一起玩最好玩的party,一起见最美丽的风景,一起邂逅最走心的剧情。也许你的新生活,

选择上路

不仅需要巨大的勇气和充足的体力

还有坚强的内心

那么究竟

该如何成功的

开启一段户外徒步旅行呢?

你可以参加由 旅途户外 举办的的活动

「绝美伊犁薰衣草盛开」加人间仙境,壮美喀拉峻深度大回环徒步穿越(观塞里木湖)

w48.jpg

w49.jpg

生命不息 运动不止

w50.jpg

w51.jpg
微信:一直在路上
w52.jpg
长按左侧二维码关注
回复 关闭延时

使用道具 举报

推广
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

徒户外网(TuHuwai.Com)属于中国徒者户外服务平台,特色内容有户外活动结伴,户外媒体发布,收集俱乐部活动,户外达人游记分享,徒步线路等,助你快速了解户外动态,让你出行无忧!
  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 官方客服号

  • Powered by Discuz! X3.4 | Copyright © 2001-2020, TuHuwai.Com.
  • 浙ICP备19045099号-2 | 浙公网安备 33011002016521号 |