冬季户外人一定不能做的六件事!

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冬季登山比起其他季节来，多了许多只属于这个季节的乐趣。

在白雪皑皑的山野间，打卡冰挂雾凇的奇景，一边感受美丽“冻”人的景色，一边踩在“软糯”的雪草地上…

但在这乐趣和白雪皑皑之下，也隐藏着更大的危险。这些冬季户外一定不能做的事，你都知道吗？

贪恋山野，忽略时间

冬季在雪地上徒步，山友们需要消耗比夏季徒步多一倍的体力。因此当山友在冬季登山时，应把握好在山野的时间，保证体力的同时在安全时间内下山。

photo by 菜鸟来了

冬季的山野不同往日——在山友登山前，一定要确认好日落的时间，且要保证在4时之前下山。

晚间的山野不但路况复杂，更有不少山地积雪很多，并且湿滑藏有冰雪坡，行走途中稍不留神，很有可能会增加滑坠或坠落的风险。

photo by  zs_1170296

制定详细出行计划——保证在日落前安全下山，山友们还需要在冬季徒步前，在设计线路上考虑登山线路的距离和体力的因素。

防止设计的线路过长，造成身体疲惫和下山的阻力。



photo by D低调

冬季的山野气候变化无常，加上黑夜时间长，因此建议山友们在冬季出行尽量以短程的登山线路为主。

如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，尽量避免单独下山，最好与登山经验丰富的高手或者有对讲机的人同行。

独自登山，争强好胜

冬季户外天气多变，常常会出现风雪交加的恶劣天气，导致行进的道路被大雪覆盖，往往会增加了我们徒步的难度。



photo by 尘粒

争强好胜，独自登山——有些有经验的山友会选择单独爬山挑战自己，而登山本身是一项有风险的运动，在户外更重要是安全的保障。

冬季独自登山，处于大风、下雨雪等恶劣天气下，当身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致身体温度越来越低，身体极易受到失温的威胁。倘若独自在白雪覆盖的山野中迷路，无法当天返回或者在没有遮挡的情况下，在山中过夜也是非常危险的行为。

最好的建议是根据国际通用的“四人以上结伴而行”，坚持二人同行，严谨独行的原则。

四人同行，事有回应——若是少于四人同行，例如三人同行时，就会存在当有一人陪伴伤员时，另外一人去寻找救援如发生意外无人知晓。



photo by 汐颜

而两人同行，则会导致伤员没有人照顾而扩大风险，所以四人同行是户外运动出行的最佳人数，伤者有保障，求援有照应。

很多户外事故，如果身边有同伴照顾或是去找救援，可能会有不一样的结果。

借用树藤，登山助力

冬季登山时，尤其在上坡或下坡路段，在山友爬坡已经消耗大量体力时，除了使用登山杖助力登山，觉得远远不够。



photo by 补天石.李佩

不要抓树藤，危险！——冬季的树木落叶，常会因为失去大部分水分，变得干脆没有韧性很容易就被折断。

若是山友在在爬陡坡时，习惯“逮到什么就抓什么”，反而会遇到更大的风险。



photo by D低调

因此，不管是树干还是树藤，在冬季登山时尽量不要轻易的去抓，更不要将身体的重量全部依赖于在这上面。

适当休息，调整登山节奏——当感到体力匮乏时，不要勉强自己坚持而上。适当的休息能够在段时间内，供给身体所需的能力，为了更好的登山体力而蓄能。



photo by 尘粒

穿棉服制品，以为抗冻

冬季登山，当寒冷的空气与积雪相遇，与其他季节相比，此时人体约消耗10-20%的能量。

因此，山友们要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服，而棉制品服装不适合冬季登山。



棉类衣物将会带走你的热量——棉制品服装，因排汗和排水的速度慢，往往在我们汗凉了以后，体温会急剧下降，从而使得身体处于低温状态。



面对冬季无常的天气，更要有正确的穿衣之道，来应对冬季的山野天气。

户外穿衣法则——是户外人服装穿着的不二法则。即基础层、隔离层和防护层，分别为山友起到了舒适、保暖、保护的作用。注意，三层穿衣法并不是只穿三层(件)。

基础层基础层（排汗速干）：在山友进行长时间大量运动时，我们的体内会有大量的汗汽排出体外。为防止汗气在内层聚集被汗水浸透，以免造成冻伤失温等体感不适现象。

隔离层（保暖隔湿）：在三层穿衣法中，隔离层起到了一定的减震防护功能，更重要的是，在寒冷环境下锁住体温，减少热量的散失。

防护层（防风防雨）： 外层就像一个乌龟壳一样，在复杂自然条件下给予身体最强的保护，也是俗称的冲锋衣，多为外壳。

既能方便活动，也可以很容易穿脱，并提供隔绝风、冷、热、水的保护功能。

踏冰玩耍，体验“冰雪奇缘”

在户外，冬季的许多河床、冰库都会结冰。当山友们看到大面积的冰河“世纪”，是不是有种跃跃欲试的冲动。

但此时在平静的冰面下，其实隐藏着不能忽视的危险。



冰面坍塌，不堪设想——有时候气候还不是很寒冷，所以结冰的厚度不足以承担我们身体的重量，为了防止意外的发生，尽量不要去踩踏认为“结实”的冰面。

除非是在安全，有专业的户外商业团队组织下进行的踏冰活动，常年结冰的地带才能真正让你享受“冰雪奇缘”般的乐趣。

肆意超越队伍的领队向导

登山是一项强调团队运动、集体精神的运动，领队和向导作为团队的“主心骨”，拥有着丰富的户外经验。



photo by 二师妹

而往往有的队员，一味的追去强度和刺激，觉得一定要登临峰顶总喜欢走在领队的前面，这样一来不仅会打乱队伍，也会影响出行的体验。

逞一时之快，不顾安危——在队伍中，前中后领队各司其职，保证着所有队员的安全。他会更“花心思”研究着出行路线，和途中可能会遇到的危险点。



photo by 二师妹

倘若有队员，不顾自身安危走在领队或向导的前面，有时还甚至催促着快点走。这样一来，尤其在冬季徒步存在许多路障，突发的状况无法得到提前规避。

团队合作，享受山野——我们户外登山的目的不是为了逞强和夺冠，而是享受户外运动和大自然的魅力。

超越领队或向导并不可取，不仅影响队伍节奏，自身还会大量消耗体力，影响出行体验。唯有团队合作出行，才能共享冬季山野之趣。



photo by 相思草

冬季户外出行

你还知道哪些一定要防范的事

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