西藏以西是阿里,阿里全攻略来了!

都说西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。阿里位于世界上海拔最高的高原和海拔最高的地区，如果说西藏是世界的屋脊，阿里则是屋脊上的屋脊。

这里有世界级神山——冈仁波齐，这里有藏地圣湖之首玛旁雍措；这里还有百公里之阔的扎达土林和拥有七百年历史的古格王国遗址……



阿里的旅游线路主要有南线和北线两条，另外，从新疆出发的话，走新藏线，也会经过阿里。下面我们就来详细解读这三条线路。

阿里南线

拉萨-江孜-日喀则-拉孜-桑桑-萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴嘎-玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦-门士-巴尔兵站-札达-古格-札达-狮泉河-日土



此条线路从喜玛拉雅山脉与冈底斯山脉之间广阔的荒原上穿行，线路上有札达土林、神山圣湖、古格遗址等丰富多彩的人文、自然景观，旅行者多选择南线进出阿里。



【路况】

南线路况较好，从拉孜开始到狮泉河基本上全程柏油路。

【海拔】

西低东高，从日喀则到萨嘎除了短暂性翻越几座5000米以上的高山外，基本是4000-4200米之间，只有萨嘎到帕羊海拔相对高一些，接近4500米，到了狮泉河变为4200米。

【食宿】

仅仅走南线的话，吃饭不是问题。路上的川菜馆、西北面馆比比皆是，路过的小县城，都有热汤热饭。

阿里南线的住宿条件还可以。但要特别注意的是：阿里南线平均海拔在四千以上，不建议每天洗澡。洗澡后体温下降很快，很容易感冒。在高海拔感冒，最容易引发肺水肿。如果非要洗澡，可以去札达，海拔较低，日晒时间长，气温比较高。

阿里北线

拉萨-念青唐古拉山-纳木措-巴木措－班戈-色林措-双湖-尼玛-洞措-改则－盐湖-狮泉河-札达－土林-古格-塔尔钦-冈仁波齐-玛旁雍措



阿里北线是旅游探险爱好者向往的一条线路。这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅游探险的极佳线路。可以选择北线进，南线回；也可南线进，北线回。

北线大部分路段都没有公路，只有过往车辆压出来的便道，大部分河流上没有桥梁，因此要频繁涉水，陷车的可能性很大，因过往车辆很少，所以也不容易找到人帮你脱困。

走大北线，建议自驾、拼车、租车或跟团，当然也有牛人骑摩托、骑自行车。

一定注意不要单车，至少约上两辆车一起走，路上车抛锚、爆胎什么的还能有个照应。一旦车辆出了问题，也不要惊慌，如果能自行解决最好，不能自行解决，原地等待过路车辆救援，千万不要擅自远离车辆，以免遭到野生动物的攻击。



【路况】

北线多砂石路、搓板路、深坑路、草甸车辙路和水路。北线遍地是路，遍地又不是路。

【海拔】

从狮泉河开始，北线平均海拔在4500米以上，以尼玛为例，尼玛县4500米，往班戈走，最高海拔接近5000米，一般持续保持在4400米到4600米左右。

【食宿】

大北线沿途多荒凉的草原和戈壁，居民点极少，补给维修饮食住宿都很不方便。

新藏线

新疆叶城-69km-普萨-88km-库地大坂-83km-麻扎大坂-339km-甜水海-110km-界山大坂-177km-多玛-143km-日土-87km-狮泉河-331km-巴嘎-334km-仲巴-145km-萨嘎-293km-拉孜（G219国道结束，接G318国道）-157km-日喀则-337km-拉萨



新藏公路，世界上海拔最高的公路。它穿过举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山脉，平均海拔4500米以上。



【路况】

新藏公路路况较好，全程均为黑色路面。

【海拔】

海拔高，海拔4000米以上的路段就有900多公里，还有130公里在海拔5000米以上的路段。落差大，甚至一天要经历几千米的海拔落差。

【食宿】

新藏公路沿线县城极少，基本行驶在无人区，沿途只有兵站可以住宿，不要奢望有很舒服的享受，但卫生条件尚可，也许还会在一些前不着村，后不着店的地方露营。因此，多备一些衣物和鸭绒睡袋，最好带上一顶双层帐篷。

新藏线沿线地区是中国最偏远的地区，所有的物品全靠内地运输上去，蔬菜奇缺，加上是高原，就连面条也是煮的半生不熟的，一切都只能将就。最好自备食品，如干粮、巧克力等高热量的食品和维生素。

主要景点

冈仁波齐

冈仁波齐被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心，是世界公认的神山。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上它特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。

总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉，在这里转一转并祈祷一番，是朝圣者不可缺的功课。



冈仁波齐周围共有5座寺庙。每日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺、松楚寺（也称幻变寺）、江扎寺和赛龙寺，其中后2座寺位于内线。这5座寺庙都有不少脍炙人口的传说故事，并留存有丰富的雕刻、塑像、壁画等文物，但已都遭不同程度的毁坏。



地址：西藏阿里地区普兰县

费用：神山圣湖联合门票200元/人，如进入塔尔钦或转山需买票，圣湖如进入景点区域也需买票。

住宿：神山南面山脚下的塔尔钦是过往旅行者的落脚点，也是转山的起点和终点。有几家简陋的餐馆，如冈底斯宾馆、神山宾馆等。

提醒：去神山一定要办边境通行证，在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔尔钦和塔尔钦到普兰都会经过，有些时候还会有流动检查哨。

玛旁雍措

玛旁雍措与纳木措、羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，位于普兰县东北35km处，冈仁波齐峰以南，海拔4588m。浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖，很多书籍和经典描写玛旁雍措的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也都会称赞玛旁雍措的水“很甜”。

圣湖周长约90km，转湖需4天时间，一般按顺时针方向走。沿途有2/3的路（从Seralung寺顺时针到ChiuGonpa）紧靠湖岸线，北部的路要经过霍尔乡。这条路可以跑汽车，沙滩、砾石、沼泽交替，在湖东南方有几条河注入玛旁雍措，需蹚水过河。如果仅是旅行，可以从即乌寺开始，逆时针经楚古寺、色热龙寺转到霍尔。



地址：西藏阿里地区普兰县城东北35km处。

费用：神山圣湖联合门票200元/人，如进入塔尔钦或转山需买票，圣湖如进入景点区域也需买票。

交通：玛旁雍措西北角的即乌寺或霍尔是到玛旁雍措的主要转地，但霍尔区离圣湖还有一段距离，一般旅客到了这里会以即乌寺边的一个小村庄为落脚点，它位于塔尔钦东南30km处。在霍尔等待搭车在旅行旺季不是件很困难的事情，一般搭卡车到拉萨每人400元左右，到狮泉河100元左右。但在非旅行季节很麻烦，或许要等上几天，而且要一站一站地离开这里。从神山方向来，如果不包吉普车，只有在塔尔钦或到巴噶检查站等便车。

食宿：即乌寺山脚的小村是前往普兰公路的必经之地，这里有两家西藏人经营的无名旅店，住宿每位收费20元。条件十分简陋，最好自带干粮。Chiu Gonpa对面的山坡上有一户人家，也提供住宿，老大妈人很好。这里视野开阔，神山圣湖尽收眼底。从即乌寺往南2km，湖边还有一个神湖旅店，住宿条件和即乌寺差不多。也可以住边防武警部队营房住宿，每人15元，用餐较贵。

拉昂措

与淡水的圣湖一路相隔的是咸水湖拉昂措，拉昂措湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖”。

一条狭长的小山岳把玛旁雍措和西侧的拉昂措分开，有一道水渠连接两湖，虽然一向干涸，但当地人相信总有一天会有水从玛旁雍措流进拉昂措，同时会有一条金色和一条红色的鱼游进拉昂措，这样鬼湖的水就会变得像玛旁雍措一样清甜了，偶尔在特殊年份，水大的时候，的确有水在水渠里流动。



地址：玛旁雍措湖西侧，距离约8km。

古格王朝遗址

神秘的古格王朝300多年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文代艺术成就的遗址。近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的雕刻、造像及壁画，逐渐揭开了古格王朝的神秘面纱。

古格雕塑最多为金银佛教造像，其中成就最高的是被称为古格银眼的雕像。遗存数量最多、最完整的是它的壁画。古格壁画气势宏大，风格独特，全面地反映了当时社会生活的各个方面。所绘人物性格突出，用笔洗练，丰满动感的女性人物尤具代表性。



现在的遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。

整个遗址建在一座小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等，有大量文物遗存。



地址：西藏阿里地区扎达县以西18km处

费用：106元/人，另加收管理费10元/人

交通：从扎达县是包车前往，价格在300-500元之间，路并不难走，基本都是平路，偶有缓坡，可考虑徒步。

扎达土林

围绕在札达县城四周的土林，异常壮美，堪称一绝。那是水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌，陡峭挺拔，雄伟多姿。其中又以毛刺沟的土林最为壮观。

这里严整的山体，酷似一座座土城古堡，面积达数百平方公里，浩大壮阔。屹立在狮泉河岸上的托林寺与土林融为一体，在落日余晖的照耀下，土林变成了一座座金山，异常耀眼。



提醒：县城外围的山坡上，土林到处都是，可从县城徒步前往。往来札达时，在途中停车，就可看到大峡谷般的景色。如果往来于札达新路，要经过“土林沟”，景色更好。需要带好边防证。

班公措

班公措是著名的“天鹅湖”，湖心的鸟岛汇聚了无数高原上特有的珍禽。从狮泉河向北130km是日土县城，班公湖位于日土县城以北10km的中国与印控克什米尔交界处。

湖的独特处在于：湖在中国境内的部分是淡水，物产丰美，水质洁净，水色碧绿；而在克仁米尔境内就成了咸水。班公措岸边只有一个码头，解放军军舰只在湖面巡逻，但周围几乎无人居住。

湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。可以租船在湖中浏览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海欧和斑头雁。需要提醒的是，岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。租船的费用是每人80元，可以还价。



地址：狮泉河镇西北方向，新藏公路沿线

交通：从镇上前往需3-4小时，路况十分不好，特别是在雨季。最好的办法是包车，价格在800-1000元之间

食宿：班公措湖边有一李姓人家开设客栈和饭馆，码头的游船也属于这家人。师傅手艺不措，15元一大盆鱼。如果带了厨具，可买收拾好的鱼自己做。住宿约20元/人，若天气好，也可以选择在湖边搭帐篷。

尼泊尔大厦&普兰国际市场

尼泊尔大厦位于普兰县城北面，与高大的人工水泥混凝土建筑有天壤之别。从旧县城走过车风桥到孔雀河北岸，路边50m高的山坡上，布满天然洞穴，其中有一些是原来寺庙的旧址。现在，不少印度人和尼泊尔人过边境到普兰做生意，为节省开支，在这些洞穴暂居，当地人便把这壁山坡叫尼泊尔大厦。

从尼泊尔大厦向西继续前行10分钟，跨过一个山丘就来到普兰“国际贸易市场”（又叫唐卡市场）。这里绝对是大多数人见过的最简陋的“国际贸易市场”：由6、7排低矮房屋合成一个长方形市场。经营者主要是尼泊尔人，售卖来自尼泊尔和印度的香料、布料、首饰和咖啡等，也设有一些茶室和台球桌。在东风桥一带，也有来自印度、尼泊尔及西藏其他地方的藏、汉贩营生。



普兰自古以来就是高原西部的重要对外贸易通道，现为国家二类口岸。沿孔雀河而下约 20km，协尔瓦村隔河与尼泊尔相望。每年夏季，尼泊尔商人拉着舶来品如印度香、法国香水、手表等从这里入境，在普兰的国际市场做买卖；在冬季前，再将收购的羊毛和羊运回尼泊尔。

地址：西藏阿里地区普兰县城以北

特产：普兰木碗在西藏极为出名，旅客非常喜欢。普兰县城里有很多做手工木碗的作坊。一般木碗卖价7、8元，成色最好的高过千元。

其他的实用信息

【最佳旅游季节】

阿里地势北高南低，受其影响，区内南北气候也有明显差异。阿里属高原季风气候，11月至次年5月为大风季节；全地区平均气温低，最高温度为26摄氏度，最低为零下30多摄氏度。年平均气温19℃，昼夜温差很大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，在这里旅行一定要带好足够御寒的衣物。

阿里最佳旅游季节为4月底到9月底，气温平均在10摄氏度左右。每年的7、8月是阿里地区的最佳旅游时间。

全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7～9月初的雨季。

【拍摄建议】

一般来讲，早晚为最佳拍摄时机，须正确地选择测光点。拍摄风光可使用小光圈，以保证有较大的景深。

阿里地区的野生动物往往比较警惕，所以要想拍到满意的细节照片，一个800mm的镜头是必不可少的。无人区的野生动物：藏羚羊、野牦牛、藏野驴、黑颈鹤等都是难得的拍摄素材。



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▌来源：朝圣之旅服务站▌编辑：玩转西藏【主编：肖枫】
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