(早鸟优惠!)去西藏看桃花 | 一路向西,苍穹冰川桃花朵朵开 3/14-3/22日

上

海

老

A

户

外

俱

乐

部

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去年去了西藏

看了桃花

惊艳于人面桃花相映红

然而却总有些不满足

不满于走的太快

不满于看的太急

不满于贪的太多以至于没有细细的看一树桃花

不满于流于表面没有深入去探寻

于是今年我们设计了这条【漫行·桃花】

漫行，慢慢行

走入桃花深入，不计目的，不期而遇，漫行……

漫行 · 桃花

十里春风不如你，百里桃花不及卿

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去西藏，应该是一件计划了很久的事情吧

也是想了很久的事情

当然并不是因为那句

“人这一生，如果不去趟西藏，那活的和咸鱼又有什么区别 ”的话

任何事情都不能被下以绝对的定论

旅程更不可以

因为旅行是件随性的事，想去就出发，不需要任何的犹豫。。。

西藏 三大桃花沟

漫 行 西 藏 桃 花

去西藏 看人面桃花相映红

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这就是仓央嘉措心中的林芝桃花

开阔的牧场

千万颗桃花

花瓣随风飘过雅鲁藏布江

一直飘到南迦巴瓦山脚下

等到夕阳西下

金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上

这一刻的灵芝会让你终生难忘。

巴松措 雪域江南“小瑞士”

漫 行 西 藏 桃 花

湖四周群花烂漫 雪峰阵列并倒影湖中

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巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

羊卓雍措 遗落人间的宝石

漫 行 西 藏 桃 花

湖光山色 西藏三大圣湖之一

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羊卓雍错，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”

南迦巴瓦峰 雅鲁藏布大峡谷

漫 行 西 藏 桃 花

皑皑白雪 两岸河谷粉嫩的桃花

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远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。大峡谷是3月赏桃花的首选之地。两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树，可远观亦可近玩。

布达拉宫 一座庄严而神圣的雪域圣殿

漫 行 西 藏 桃 花

湖光山色 西藏三大圣湖之一

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这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌，是西藏拉萨千百年来的象征。

大昭寺 去寻找失去的信仰

漫 行 西 藏 桃 花

摇动的转经筒 千年不变的虔诚信仰

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大昭寺，这座传说中由山羊驮土而建的寺庙，见证过历史的兴衰演变，指引着朝圣者虔诚的心灯，对众多朝圣者来说，朝圣大昭寺，本身就是一场心灵的涅磐。转经的人流，从清晨一直持续到傍晚黄昏，转经筒没有停歇地发出轮转的声响。

漫行 · 桃花

春天去西藏，看桃花开的轰轰烈烈

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也许你无法想象，在世界海拔最高的青藏高原之上，竟然会有这样一个藏东小江南，这里的春天较晚于中国大多数地方，姗姗来迟于三月末四月初的时节，在一片雪山环绕之下，桃花静静盛开，成片的粉红，就像爱情一样美丽，一样令人心动。十里春风不如你，百里桃花不及卿



     基本信息  

TRAVEL

???? 2020.3.14日-3.22日，9天8晚；

???? 集合地点：西藏  拉萨  020/3/14日

TIPS：酒店14:00办理入住，提前到达的队员请注意入住时间；

???? 成行人数：6人成行，22人封顶（10人可独立成团）；

???? 活动费用：成人费用 ￥4980/人   儿童费用 ¥3280元：

vip 会员：￥4880/人；  Svip会员：￥4780/人；

（如需了解老A户外vip制度，请点击：公众号菜单 - 新手导航 - 会员福利）

❏ 优惠政策：

优惠①：提前60天报名享有早鸟优惠每人减100元（活动页面先领取优惠券，报名自动抵扣）；

优惠②：2人一起报名，优惠100元/人；（如3人同时报名，则2人享受优惠，1人不享受，以此类推；）

TIPS：以上优惠政策不和其它优惠活动叠加！



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支持信用卡

     详 细 行 程   

DAY 01  拉萨集合

▍餐饮：晚餐接风宴，早餐中餐自理

▍住宿：拉萨四星级酒店标间

有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

建议提前一天到达拉萨，适应高海拔，在拉萨老城漫步，八廓街转经，游览大昭寺，欣赏精美壁画，体验拉萨人的生活……

DAY 02 拉萨 — 林芝

▍餐饮：晚餐接风宴，早餐中餐自理

▍住宿：拉萨四星级酒店标间

▍行程：行程400km，约5.5小时

游览布达拉宫，仰望精美的壁画和宝贝

大昭寺和布达拉宫是拉萨的代表，前者是昔日市井的地方，后者一直代表着高高在上的权利，正如它屹立在红山之上。今天我们将登上布达拉宫这座权利的高峰，看一看里面精美的壁画和珍藏的宝贝。这座雄伟的宫殿凝结了藏地工匠无数的智慧，也记录了达赖喇嘛们几个世纪的生活故事。

沿尼洋河前往林芝

午后我们将驱车离开拉萨，前往有着“西藏的江南”之称的林芝地区。沿拉萨河一路向东，过了米拉山，气候立马湿润起来。另一条美丽的河流为我们引路，它就是美丽的尼洋河，也是西藏特别清澈的河流了。在其它季节，你恐怕看不到山上的积雪，而现在视野里多了好多雪山。

到达西藏的“江南”

傍晚我们到达林芝，这里集合了藏东南的众多美食，比如鲁朗石锅鸡，让我们好好发现和品尝美食吧。

DAY 03 林芝—雅鲁藏布大峡谷（轻松级徒步）—索松村

▍餐饮：早餐酒店用餐；中餐景区自助餐；晚餐藏家餐；

▍住宿：索松村藏民家（条件有限，请多理解）

▍行程：行程95km，约2.5小时

早上从林芝出发，驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。大峡谷是3月赏桃花的首选之地。两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。

我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。

DAY 04 索松村自由活动

▍餐饮：早餐藏家用餐；中餐自理；晚餐藏家餐；

▍住宿：索松村藏民家（条件有限，请多理解）

▍行程：自由活动

南迦巴瓦下的索松村，雪山映着桃花，仿若世外桃源，今天我们什么都不用做，找个地方，静静的坐着，享受一份难得的安宁……

DAY 05 索松村—佛掌沙丘滑沙—波密嘎朗村/波密

▍餐饮：早餐藏家用餐；中晚餐自理；

▍住宿：嘎朗村藏家/波密（嘎朗村条件有限，多多理解；另外嘎朗村住宿比较紧张，如果无法安排，则安排到波密入住）

▍行程：行程330km，约6.5小时；

早上吃完早餐从索松村出发前往佛掌沙丘滑沙，佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。既然到了沙丘，怎么能不滑沙呢朋友们，身体微微向前倾，下滑时随着沙山的坡度加大和下滑速度的加快，顿觉两耳生风，转眼之间就冲到了山下，在有惊无险的瞬间体味到了刺激与快感。

滑沙完之后我们驱车前往鲁朗林海观景台，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

鲁朗用餐完后前往波密，途径古乡湖，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。游览完古乡湖后前往波密。

DAY 06 嘎朗村/波密 — 波密桃花沟 — 巴松措

▍餐饮：宾馆用餐；中餐自理；晚餐自理；

▍住宿：巴松措藏家

▍行程：行程220km，约4.5小时；

早上沿G318国道出波密县城10公里有一处叫桃花沟的地方，越往里行，就可以见到更多一株株古老的桃树，有的直径达1米。这里的桃树不是人工栽植，都是野生的。几百年来，藏乡人民从没有人破坏和砍伐，这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。云带挂山腰，雪山影河谷，田地绿色浓，农舍错落间，牛马悠然行，桃花遍地现。这不是文人笔下的仙境，而是人间林芝四月天。

赏完桃花后往墨脱方向前往嘎隆拉冰川，嘎隆拉山是南面印度洋暖水气和北面青藏高原高寒水气的交锋带，气候多变，令人生畏，加上地质构造复杂，活动剧烈频繁，任何时候都有可能发生雪崩、滑坡、泥石流，被当地人称为神山。山顶常年被冰雪覆盖，山上孕育着数条冰川，山顶上有冰雪融化形成的冰湖、天池，也有高山草甸，山上野花艳丽夺目，具备典型的现代冰川地貌。

DAY 07  巴松措—拉萨

▍餐饮：宾馆用餐；中餐自理；晚餐自理；

▍住宿：拉萨宾馆标间

▍行程：行程350km，约4.5小时；

早上抵达巴松措，巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖 面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

之后返回拉萨，沿途观赏尼洋河的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，回到拉萨。

DAY 08  拉萨 — 羊卓雍错 — 拉萨

▍餐饮：早餐宾馆用餐；中餐自带路餐；晚餐尼泊尔腐败餐；

▍住宿：拉萨宾馆标间

▍行程：行程220km，约4.5小时；

上午翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。

DAY 09  结束行程，自由返程

▍餐饮：早餐酒店用餐；

▍住宿：无

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢.

再会了，伙伴们

愿你我有梦为马

随处可栖

……



活动详情

Key Information

费用详情

成人费用 ￥4980/人   儿童费用 ¥3280元：

vip 会员：￥4880/人；  Svip会员：￥4780/人；

费用包含

1.【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。

2.【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店宾馆二人间，详情如下：

拉萨四星级双人标间3晚；波密条件有限为当地宾馆双人标间1晚；

大峡谷索松村2晚、巴松措景区1晚为当地优质藏家民宿三人间及双人标间；嘎朗村当地优质藏民民宿/波密宾馆双人标间1晚；

3.【领队】领队交通，工资，食宿补贴。至少一名专业领队全程陪同，行程向导，并保证一团一证。

4.【餐饮】包含全程酒店早餐（部分酒店不含，需要自理）、集合接风晚宴；

5.【保险】自治区正规旅游车保险+50万元旅游意外险。

费用不包含

1.【交通】往返大交通【机票在去哪儿等网站预订，火车票请提前20天在12306.cn预订】

2.【门票】旅行中景区门票，门票详情如下：

布达拉宫200元，大昭寺85元，鲁朗林海观景台60元，雅鲁藏布江大峡谷290元，巴松措170元，羊湖40元以及一些可能新出现的景区；费用以景区实际费用为准；

3.【餐饮】行程中未列的餐费。

4.【其它】个人自由活动产生的消费；

❏ 价格政策：

1.儿童价说明：儿童指1.2M以下小孩，不占床位、不含门票、不含早餐，如若需要，请按成人报名。儿童早餐券需自行到前台购买。

2.单房差说明：1380元/人；如不愿拼房，请补交单房差以享用整间房（拼房不成的，单房差由我们承担，请单个报名的队员放心报名）

3.门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免 是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际收费为准）；

退款政策

1、活动开始前 30天 退出活动的全额退款。

2、活动开始前30~15天退出活动的，退实际已交基础费的50%，吃住全退。

3、活动开始 15天内 退出活动的，只退未发生的门票费用，并且不接受活动费用延期或更改线路。

4、由主办方因人数不足取消活动，凡活动提前50天缴费的队友，俱乐部赔付100元/人现金。（由于天气、政府 管制、封山封路、交通管制、景区关闭等不可抗力因素取消活动除外）

个人准备

▍服装：行李箱、随身小包（随身携带必须物品）、外套、短袖速干+长袖速干（若干）、保暖衣物、徒步鞋/运动鞋、人字拖、遮阳帽、墨镜、手套、 护膝、水杯（500ml +）、 一次性雨衣；

▍日用品： 速干毛巾、洗发水+沐浴露+洗衣液（旅行装）、润唇膏、牙膏、牙刷、数码 手机、 kindle、ipad、相机+电池、移动电源（10000MAh+）、充电器、数据线；

▍证件：身份证、银联卡、信用卡、 学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）；

▍药品：葡萄糖粉、感冒药、高反药（高原安）、肠胃炎（十分必要，很多小伙伴都肚子不舒服）、创口贴、消肿止痛葯（云南白药喷雾） 。

关于饮食

饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食，原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉；酥油从牛奶中提炼，耐寒耐饥；藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外，西藏常见的菜系以川菜最为普遍。

温馨提示 客人需提供准确无误的名单及身份证，身份证不得过期，否则由此造成的损失由客人承担；线路价格为团队行程综合报价，持有任何优惠证件的队员均不再享受景区门票的优惠政策。

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报名后请添加微信号：AOAC365（客服：小S）进入活动群。



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