入门雪山攀登攻略

为什么云南天气这么好啊！！

2021全年计划 5-3人即可出发，雪山初攀者的圣地，高山协助1:1配置，


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故事从攀登开始

哈巴雪山位于香格里拉县东南部，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县东南部，与玉龙山隔虎跳峡相望。





哈巴雪山HB5396

哈巴雪山海拔5396位于云南香格里拉哈巴村，距离丽江3个半小时车程，风景秀丽、途中有气势磅礴的虎跳峡、如梦如幻的江边村，哈巴雪山终年积雪、森立茂密含氧量高。自1995年首登以来每年都有数百人成功登顶，哈巴雪山已经成为了雪山爱好者的乐园。目前哈巴雪山已经被户外界定义为初级雪山。











经典提前看

从住宿、路上一路都是风景，有丽江的夜，虎跳峡的壮观，还有咆哮的怒江,美丽的哈巴雪村...

No.1 丽江



No.2 虎跳峡







No.3 哈巴雪村





初攀为何选择哈巴雪山

最佳攀登季节

四月到年底非常适合攀登雪山

自然馈赠的攀登条件

4900米雪线是将是一个梦想，超越梦想，你将踏上5396哈巴之巅。

1、交通便利从丽江到哈巴村交通方便，路况也好；哈巴村到大本营也不难走，可以感受下高海拔的原始森林，两个人都抱不了的苍天古树。

2、雪山大本营条件较好，可提供吃住，省去自带食物帐篷睡袋麻烦。

3、对于刚接触雪山的攀登者，登顶机率高，对体力要求不高。

4、哈巴是5k入门级雪山里风景较美的，天气好的话，在顶峰可看到梅里，贡嘎等雪山。





攀登雪山的亮点

1、了解高山环境及其特点

2、了解高山病的相关知识

3、了解高海拔攀登计划的制定

4、掌握高山环境下保护系统的使用

5、熟练使用登山相关的各类装备

6、掌握高山环境下食品与水的补给

7、高山营地选择、建设方法、具备营地生活管理能力

8、攀登山峰，感受高海拔环境，运用实际技能


一

活动安排

活动主题：徒步、攀登雪山

活动难度：初级攀登雪山入门级

适合人群：身体健康的成年人

活动时间:2021年11月20--26号

活动领队：石火 13632419790（微信同号）

集合地点：丽江指定客栈集合

活动地点：云南、丽江、哈巴村、哈巴雪山(HB5398M)

一

行程安排

D1

丽江集合：见面会   

集合地点：指定客栈  

海拔：2400米

住宿：指定客栈  晚餐：不含  住宿:含

丽江古城全天集合，晚上到达即可指定客栈即可，装备检查、晚上举行欢迎晚宴和简单的行程说明会，互相认识！

不含：餐饮

提示：穿着拖鞋走在丽江的街道上，你就是最靓的仔！

D2

丽江—虎跳峡—哈巴村

为避开游客高峰期，我们早上7点从丽江出发前往哈巴村，途中我们将经过拉市海，远观拉市海美丽风光，晴朗的日子我们还可以远眺玉龙雪山，云南境内有四大雪山（梅里雪山、玉龙雪山、白马雪山、哈巴雪山）其中哈巴雪山属于比较成熟的可攀登雪山。途经虎跳峡，我们将在虎跳峡停留一个小时，大家可以身临其境的感受虎跳峡的磅礴气势，游览完虎跳峡后我们将经过中虎跳、下虎跳，大概中午抵达哈巴村。在哈巴村我们简单午餐、安排住宿后，向导将会安排两个小时左右时间来与大家一起分享攀登知识（其中包括高原行走、高山病症状、高山病预防、如何使用装备等），向导会带领大家进行适应性徒步。晚上大家要休息好，为明天徒步做好准备。

海拔：2600米

距离：车程5个小时

住宿：哈巴村向导家（三人间、四人间、，都是独立的床位！整体来说阔以）

餐饮：中餐简餐、晚餐围餐

D3

哈巴村—大本营

大家经过昨晚一天晚上的休息，今天我们将前往大本营。早上9点吃过早餐后我们将在9点半出发徒步前往大本营（为保存体力冲顶的队友也可以选择骑马上大本营，费用自理，详细可以咨询领队），哈巴村到大本营的路程大概13公里通常情况下徒步时间约为5-6个小时，今天家的行李不需要自己背负，统一由马匹托上山。队员只需自己携带自己的登山杖、饮用水、零食、路餐、御寒衣物即可。大概下午3点左右全体队员抵达大本营，然后分房大家换好衣服后将为大家配备装备（视情况配安全带、并抓、冰镐等）和协作，协作将为大家调试好装备。而后大家可在大本营周围适当活动，晚餐后大家今早休息。

海拔：4100米

距离：徒步13公里

住宿：大本营营地

餐饮：早餐、晚餐菜式相对简单但能吃饱，个人不能适应回餐可自备一些干粮

提示：想节省体力登顶，可以在哈巴村租马上大本营，下山也可以租马（自费），马匹须提前预订

D4

大本营—[冲顶]—哈巴村

今天将是较为艰苦的一天，我们凌晨2点要起床，起床后后大家穿戴好所有装备检查自己冲顶包，备好热水（热水大本营会提供），2点半早餐。3点我们将出发冲顶，从大本营出发到哈巴雪山5396海拔山顶约为6公里左右路程，来回13公里左右，关门时间为中午12点，下午4点半前所有队员必须下撤到大本营。下撤到大本营后大家需要打包好自己行李由马匹托下哈巴村，队员由向导带领徒步下哈巴村（部分体力透支的队友可选择骑马下山，费用自理）。预计晚上7点左右所有队员将下撤到哈巴村，抵达后哈巴村后大家可换洗衣服，接下来将是我们的庆功晚宴，大家尽情嗨皮吧。

D5

哈巴村—丽江

今天我们将要告别哈巴村了，早餐后我们将带齐我们所有行李乘车前往丽江，预计下午3点前抵达丽江，抵达丽江后我们将和大家挥手告别，期待下次路上再相遇。

海拔：2400米  

距离：车程5小时

住宿：无      

餐饮：早餐

安全保障

安全是任何活动最重要的环节，专业的领队及协作将给你带来更安全的保障，本次活动我们采用一对一高山协作，他们是哈巴雪山最优秀的高山协作，他们将用多年的攀爬经验为你的攀登提供坚实的保障。



装备要求（个人）

1.保暖内衣裤：1条（非棉质,速干）

2.抓绒衣：1件

3.冲锋衣裤：1套

4.羽绒服：1件

5.羊毛袜：2双

6.保暖防水手套：2对（厚抓绒/防水手套）

7.保暖帽：1顶

8.高帮防水登山鞋：1双(GTX防水标识)

9.雪套1对

10.登山眼镜/太阳镜：1对

11.个人药品及洗簌用品：1套

12.700-1000ML保温水壶

13.雨衣(必备)

14.唇膏+防晒霜

技术装备（个人）

① 登山杖：1对

② 50升登山包：1个

③ 25升左右冲顶背包：1个(要有外挂系统和防水罩的)

④ 头灯及电池：1套

技术装备（团队）

⑤ 安全带+主锁+扁带：组织者提供

⑥ 冰爪：组织者提供

⑦ 快挂：组织者提供

⑧ 冰镐：组织者提供



活动排期如下

第一期:  2021年5月1日-05月5日

第二期：2021年5月15日-5月19日

第三期：2021年6月12日-6月16日

第四 期：2021年7月8-12号 ；22-26号

第五期：2021年 8月5-9号 ；19-23号

第六期：2021年9月1-5号 ；16-20号

第七期：2021年 10月2-6号 ；

第八期：2021年11月               

第九期：2021年12月                  

第十期：登顶跨年

集合地点：丽江指定客栈集合

活动地点：云南、丽江、哈巴村、哈巴雪山(海拔5398M)

制定小团出行：5≥0（人），随时可以出发

同时接受公司团体订制，私人订制

活动费用   3999 元/人

费用包含

1、4个晚上住宿费

2、哈巴雪山进山费、环保费，大本营卫生管理费

3、活动期间所有餐费（不含第一天集合的餐饮和两个路餐）

4、虎跳峡门票费用

5、1：1高山向导费

6、公共马匹（按照每3人一匹公共马匹托运装备,轻装徒步）

7、交通（丽江往返哈巴村包车接送）

8、活动期间保险费（60万高山保险）

9、广州出发带队哈巴雪山领队费、交通费、食宿费等

10、中国登协认证的哈巴雪山登顶证书(云南登协发布)

11、后勤服务和医疗药品费

12、活动期间技术装备租赁费：安全带、主锁、冰爪、冰镐、路绳（所有技术装备）

费用不含：

1、大交通不含(俱乐部可代订机票火车票)

2、哈巴村到大本营往返骑马不含(300元一匹),可徒步适应海拔

3、需要自备2个路餐,哈巴村到大本营的路餐,冲顶那一天的路餐(按自己口味选购)

4、最后一晚丽江的餐费和住宿费不含

5、如果在4100米哈巴雪山大本营多留一天,费用需自理

【关于活动取消】

1、提前10天付订金2000元/人留位，距活动开始7天内取消报名不退订金。

2、取消报名但找到朋友替补的，需联系领队更换参加人员信息，以便购买保险

3、参加活动时，不准中途退团、离团，安全至上

活动10人成行，最多20人

活动领队：由经验丰富的 Captain 全程带领

报名方式

报名格式

ID+真是姓名+身份证号码（购买保险）+手机号码+紧急人及紧急联系方式，私发给领队

  注：勿必重视，购买保险

联系方式

天下马帮石火微号：381850914/13632419790

缴费方式

微信支付：381850914

支付宝：hello_q@163.com(齐锡元)

提示：缴纳活动费者，请联系领队，发送截图，谢谢合作



装备及其它说明

      尽管哈巴雪山是一座“初级雪山”，但因为海拔高度及海拔爬升非常大，对体能要求较高，所以被称为攀登雪山的“炼金石”，毅力和体力的考验之山，也是入门级的“考试”，经历过哈巴，那么攀登其它普通级别的雪山时体能基本不会有问题。影响冲顶成功率的几个核心因素：

1、体能、技巧

能否冲顶成功，队员的体能，登山技巧是重要的内在因素。包括对雪山认识，心态，装备，体能，技术等。经常锻炼的人，成功率比较高。哈巴雪山有一个非常有利的因素是这里森林覆盖率大，氧气含量充足，发生严重高山症、高反的几率非常低。但还是有少部分人会有轻微的高反，而大部分人都会有头晕、头疼、没精神、呼吸急促、没胃口、睡不着等情况。原则上听从领队、向导的安排，合理分配体力，保护好自己，保持平稳心态，大多数人都能克服这一问题。

2、天气

对于登山来说，窗口期都非常短暂且不确定性，所以能否登顶还需要看老天爷的脸色，我们也只能根据经验加以预测。而哈巴雪山无论是夏季档还是秋冬季档均有极大的登顶天气，并且有一定的窗口周期。凭借如同夏尔巴人一样的精神，因为登山而热闹起来的哈巴村里，住着数百位经验丰富的向导，并且我们以一对一的协助登山，最大限度地保证了登山的安全系数和成功率。

3、装备相关

有一句说“一分钱一分货”。在恶劣的自然条件下，好的装备绝对是能帮助這趟行程顺利的必要条件。比如登哈巴雪山的时候，一双高帮、防水、合脚的登山鞋，绝对能保证你在雨夹雪的天气下快人一步，好的装备也是保命的 , 所以在无论是鞋子，冲锋衣，还是其他装备，能选择最好的就带最好的出发。

4、登山装备服装要领：

①、户外三层必备

外层：防风、防水、透气。尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择。

保暖层：抓绒衣。保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。

排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。

5、高山食品参考：

①、途中一顿午餐，可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供，也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品；

②、冲顶食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料；

③、小零食：水果、瓜子、花生、开心果、话梅等，想到就可以带着；

6、个人药品参考：

①、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通；

②、止痛类--阿司匹林、芬必得；

③、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停；

④、消炎类--青霉素、先锋6；

⑤、高原类--ATP、肌苷、复合维生素；

⑥、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药；

⑦、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器；

⑧、其他类--安定；

药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。



报名须知

1.   户外活动并非常规的旅游线路，存在不确定性及挑战性，报名时请了解清楚。

2.   户外存在风险，参加者强制性购买保险，所提供的报名资料必须真实准确。

3.   若遇不可抗力因素时（如台风，塞车，地震，雪崩等），领队有权利对行程进行适当的调整。

4.   服从领队安排，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合户外理念，不允许出现过分的个人主义！两人以上同行，不准私自行动！

5.   出发前了解自身健康状态，了解目的地，尊重当地文化。

6.   随身携带环保垃圾袋，所产生的垃圾全部带走。鼓励拾捡沿途垃圾，传播环保理念，共同创造良好的户外环境。

免责声明

1.   您确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2.   出发前一天晚上，您休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

3.   您已经按照活动计划中的提示，携带了合适的装备和适量的饮水、食物。

4.   在整个徒步活动过程中，您能够自觉遵守安全原则，不脱离队伍、不独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

5.   一旦发生身体不适和其他危险，您能够在第一时间通知团队其他人员，以获得他们的协助或帮助，并配合他们采取必要的避险、急救措施。

6.   最后，愿我们一起，渡过美好而有意义的徒步之旅，顺利出发，平安归来！

7、高危病患者，请勿参加，如有隐瞒，发生意外，后果自负，请知悉。







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