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标题: 快来围观啦!扁带运动走进阿克苏! [打印本页]

作者: 新疆阿克苏飞鹰户外 时间: 2021-1-19 15:03
标题: 快来围观啦!扁带运动走进阿克苏!
   走扁带最初是国外一些登山攀岩者练习体验相关平衡感与心理的一种活动。“酷”“好玩”“  DeanPotter 体会平衡”“挑战极限”“禅”……或者可能只能回答“因为扁带在那！”。看高手的走扁带视频，各种动作花样确实是非常酷和非常有趣的，然而，真正走扁带上的体验会与只是观看的观众会有很大不同。

国内最初起源也许是在一些攀岩爱好者接触国外走扁带者或看视频而发现这项运动的，如《RockMaster5》等。泰国Karabe作为临近中国的世界著名攀岩圣地，也偶有走扁带者，引起岩友关注与传播。

现在阿克苏的爱好者也有在玩这项有趣的运动了，每天的下午都有一群走扁带的爱好者聚集在解放中路的飞鹰户外俱乐部，一起走扁带聊天喝茶，有想体验这项运动的朋友可以加入我们的扁带爱好者群一起来交流！

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享受走扁带的乐趣做不一样的自己

走扁带教程

   很多新手接触走扁带这个国内外目前最潮流的运动都很兴奋，感觉到人能够站在带子上面做各种各样的动作也就有蠢蠢欲动想去尝试一下！当然首先恭喜您成为我们走扁带人群中的一员!下面我们来讲讲如何学习走扁带：

首先请记住走扁带的过程中最主要的两点：

  第一点：就是绝对的放松；（我们学走扁带是为了享受，不是受折磨哦，所以放松是第一位的，当然新手难免会紧张，不过没关系，适当的紧张也是需要的，当你走过这个阶段自然就不紧张了）。

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   第二点：注意力集中；（这点非常的重要，很多新手会受到周边环境的影响，比如路人、朋友、过往的车辆等等，这没关系，下面我会说下具体的操作）。

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绝对的放松和注意力集中主要体现在以下几个方面：

1.手脚要求放松，全身心的放松，因为带子你给他多少力量他就会反回来多少力量，我们放松之后就只有本身的重量给予带子，所以带子给予我们的力量也是最小的。

2.注意力集中，最主要的方法是眼睛盯着前方某一个点，记住是某一个点，（可以考虑盯着绑树木的那个地方），新手很容易用眼睛去看带子或者周围的人和物，这样就很容易导致注意力不集中。

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3.脚要求与带子平行重合，不能倾斜，更不能与带子垂直，这样是最容易就能控制人的重心的。

4.手要求打开，是否高于肩部这个不重要，以自己最舒服的方式就OK了。

5.腿部要求适当的弯曲。

6.眼睛刚才说了需要盯某一个点，新手都是喜欢看着自己的脚与带子接触的地方，走的时候喜欢看着前面的带子，这是不对的哦，带子是用脚去摸的，摸好之后重心再移动过去，这也就是我前面讲过一次再重复一次的原因，不要看带子，记住啦。

走扁带运动看着简单，但其实还是有些窍门的，掌握这些窍门会让您更快更好的享受走扁带的乐趣，一般人只要坚持练习两小时就能在扁带上简单的走动，经过一周的练习基本上就能在扁带上做花样动作了，要坚信高手行我们也一定行！我们在前方等您哦！

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