截止5月23日早上9点30分，据央视报道，从黄河石林山地马拉松百公里越野赛失联救援指挥部举办的新闻发布会获悉，本次赛事中的最后一名失联者已被找到，但已无生命体征。

这也意味着，本次事件共造成21人遇难，另有8人轻伤在医院救治，其余151人已确认安全。据中国超马领军人物梁晶的教练魏普龙确认，梁晶在比赛中不幸遇难。

黄河石林越野赛于5月22日在甘肃省白银市黄河石林景区举办，该赛事由中共白银市委、白银市人民政府主办。由白银市体育局、中共景泰县委、景泰县人民政府承办。执行单位为黄河石林大景区管理委员会和甘肃晟景体育文化发展有限公司。

比赛共设了5公里健康跑、21公里和100公里三个组别。100公里组赛道平均海拔超过2000米，属于高原赛道。这次100公里赛的实际参赛人数是172人。

其中，100公里因有高额奖金，而吸引了多位国内越野跑高手参加。该项赛事历史上已连续举办三届，因其按规定时间完赛即可获得1600元的保底奖金而在圈中具有一定影响力。

这个赛道之前曾被多次使用，从两步路APP上网友此前上传的轨迹来看，百公里爬升不足3000米，从爬升数值来说，这是一场非常入门级的越野跑比赛，难度更接近山地马拉松。但组委会设立了20小时的关门时间，所以并不适合入门级的跑友参与。（多数百公里级别的越野赛，关门时间会设置为32小时左右。）

据一位不愿透露姓名的资深跑友为我们介绍，他也参加了这场百公里比赛，这已经是他第二次参加。

据他回忆说，比赛举办当日，他还查了天气预报，是9-24度。这对于越野跑比赛来说是个非常适宜的天气。所以他也选择了短袖和短裤的打扮，把夜间保暖衣物都寄存在位于62.5公里的换装点CP6换装点，预计天黑之前完全可以赶到。

出发的时候天是阴的，除了风有点大，其他一切正常。

赛事早上9点发枪，百公里组和21公里组、健康跑一同发枪出发。后两个组别的赛道和百公里的完全一致，一开始都是在景区里，21公里只需要跑个折返，而迷你组只跑5公里就到终点了，所以没有受到恶劣天气的影响。

他跑到32公里，海拔2200左右，还差不到1公里马上就可以登上山顶。不过随着海拔升高和温度的不断降低，他逐渐有了一些视线模糊的反应。

“开始我并没有重视，到后来意识都有点模糊了，才逐渐意识到自己失温了”。发现自己的身体状况不足以再继续比赛的时候，他当即决定原路下撤，只是下撤途中身体已经有些不受控制，摔了几次造成一些擦伤。

据他回忆，在他下撤之前，身前大约有30多位男选手和不到10多名女选手。当时至少有一多半的人都选择了回撤。

“回撤的途中我也看到有几堆人在抱团取暖，实际上，这些人后来都没熬过去……，他们无论如何当时都应该尽快下撤的，哪怕滚也要滚下去！”

越野跑圈内知名媒体人对此事件做出评述。首先，这个事件和1996年珠峰山难如出一辙。当时”登珠峰”也是一个如火如荼的产业，如同现在越野跑运动在中国蓬勃的发展情况一样，都是为客人的需求提供解决方案。

此次事件，会把之前暴露的一些问题彻底放大，比如资质审核、强装检查和应急预案等等。

而就事件本身而言，要从组织方和参赛者两方去看待。

对于越野跑赛事的组织方来说，最大、最重要的责任在于安全的保障，不止参赛人员，包括志愿者和观众等等。

组织者要在赛前，尽可能细致的评估所有可能遇到的状况和问题，并且做好最坏情况的打算，并且针对这些问题，研究有针对性的解决办法。

这次是山地气候的急剧变化造成的惨剧。针对天气预报而言，越野跑运动是一项典型的在户外开展的运动，不能拿城市预报作为参考，一定要以当地气象信息，结合山上的温度、风力风向和降水信息，预判更为重要的“体感温度”，包括山脚下和山脊上，同一时间温度都可能差异极大。

▲组委会要求的强装物资。

而强装方面，更不能以以往“天气热”的经验来判断。一定程度来说，强装等同于保险，一旦出现问题，就可以起到作用。必要时做好弃赛、退赛的准备。

对于参赛者来说，要提高自身的安全保护意识，了解天气变化，绝不能心存侥幸。尤其精英运动员，为了追求成绩和名次，会最大化的减少负重，受惯性思维影响，认为自己只要跑的够快，就可以躲开这些问题，实际则不然。

反观我们现阶段国内越野跑赛事的现状，有相当一部分都是政府或景区主导在做。他们追求在短期内快速提升知名度，靠高额奖金来吸引高水平选手的目光。

面对诱人的奖金，比赛的竞争势必加剧，选手参赛受伤的概率则会成倍增加。而组委会却没有针对这一现象，做好充足的保障和应对。这部分组委会受功利主义影响，为了挣快钱，请了许多明星选手做宣传，而真正踏实打磨赛事、做服务，埋头从基础做起的赛事则少之又少。

▲赛事组委会的奖金承诺。

关于越野跑行业的未来，我们也绝不能头疼医头脚疼医脚，要从制度上去解决问题。越野跑在国内，实际一直基本处于无人监管的尴尬境况。田协方面，只会认证一小部分比赛，并没有参与到实际的运营和管理。而登协方面，一直在组织自己的“山马”系列赛事。

越野跑赛事，主要是由景区、登协和体育局主办。而跑友参加的各地大量良莠不齐的赛事，才是主体。

这些比赛的主办方，很多并没有丰富专业的户外能力和知识，对越野跑运动本身的认知也非常有限，办赛验很欠缺。而应急预案的制定，更像是为了应付政府检查，给他们吃的一颗定心丸，实际究竟可行性如何、有没有实际保障，都是很不确定的。

国内的赛事行业要做好比赛，首要是做到自己更加自律，加强对强装的检查，对应急预案的研究处理，对赛事文化和环保精神等等的传达，不能奢求广大跑者会在短期内提升自身的素质和观念。

1、赛前须关注当地精准天气预报，包括且不限于气温、风力、风向、降雨量和降雨时间等，气温以海拔每升高1000米降低6-7度为基准，并结合风力和降雨因素，风寒效应会使体感温度更低！

要做好充分准备相应的保暖，如果带的衣服不够，不能有任何侥幸心理，必须选择弃赛，山一直在那里。

2、赛中如果遇到突发天气变化，即使在保暖物资完备的情况下，也要及时正确评估自己的身体状态，切不可逞强。退赛、下撤要及时果断。

下撤本着避免迷路受伤的原则，建议首选原路返回，到最近的农家或CP站。如果情况紧急，一定跑向低处、背风面，用换上干衣服并用保温毯将全身护全，等待救援。

3、做到敬畏自然，提高风险意识，一定要合理评估自身的能力，绝不要高估，小心驶得万年船。

4、如果不幸失温，建议阅读我们的文章《山野医学：失温，一种容易被“救”死的病》，文中介绍了多种应急办法。

最后，让我们为5月22日黄河石林越野赛，每一位遇难选手默哀，愿逝者安息……